幼的宝妈昨天07:07
文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。
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大葱炒鸡蛋这道菜我们
大家
都不陌生，是
家庭中
经常吃到的一道家常菜，大葱是一道非常重要的调味品，
所以很多人都喜爱吃大葱。
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今天
好父母育儿园Z
为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：大葱炒鸡蛋
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鸡蛋是生活中常见的食材，营养价值很高，里面含有优质蛋白质，尤其是含有人体所必需的氨基酸。每天坚持吃一个鸡蛋，不仅能为身体补充能量，
这道营养菜是由鸡蛋、香葱、盐等食材和调料搭配而成。
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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃大葱有什么好处！
大葱中的营养成分可以增加人体中消化液的分泌量，让人体的消化加快，让孩子吃大葱，可以使孩子的胃口大开，起到健脾开胃的作用。
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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃鸡蛋还有什么好处！
鸡蛋里面富含的矿物质和维生素是很多食物不能相提并论的，一个鸡蛋，含铁1.3毫克，钙23毫克，磷89毫克，维生素A612单位，维生素D70-195单位等等。而在孩子生长的过程中，这些营养是不可缺少的，所以每天给孩子吃一个鸡蛋对于身体健康十分有利。
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下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：将香葱切碎备用，鸡蛋磕入碗中后，放入葱花、盐，用筷子搅打均匀，
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第二步：热锅热油，烧至6成热，倒入鸡蛋液，将锅拿起摇晃几下，待到半凝固状态关火，用筷子划拉几下，凝固后即可装盘完成。
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孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！
