脑梗，是继癌症之后，又一让人谈及色变的疾病，可瞬间导致死亡。
38岁的荆女士，清晨突然晕倒，被紧急送医，经过2个多小时的抢救。
荆女士因为突发脑梗，不治身亡，家属无法接受，一时间，哭声一片。
而家属嚷着“都是他丈夫害的啊”，这究竟是怎么一回事？
原来，荆女士与丈夫，算是白手起家，事业腾飞后，丈夫变坏了。
荆女士有高血压的毛病，平时药物控制，还算稳定，不抽烟喝酒。
当生意稳定后，荆女士就做了全职妈妈，照顾一家老小的生活。
可是渐渐的，荆女士丈夫回家次数，越来越少，总是借口说应酬多。
后来，荆女士发现，丈夫的微信，收到一个女子的信息，很是露骨。
一番盘问，荆女士丈夫承认在外面有人，但只是玩玩，还是爱着荆女士的。
荆女士一直都是女强人，只是为了心爱的人，才回归家庭，卸下美丽的妆容。
知道丈夫对不起自己，荆女士第一时间，想到的就是离婚。
可最后，看着小儿子，再加上丈夫的忏悔，父母的游说，决定原谅他一次。
可谁曾想，就在早上，荆女士刚要送孩子出门上学，便又看到丈夫的手机，来了消息“我怀孕了”。
这下子，荆女士气不打一处来，回到卧室，一把拉起丈夫，想要问个究竟。
最后，两个人大吵起来，荆女士一气之下，突然晕倒，才发生了这样的结局。
医生了解后，不禁惋惜，与丈夫脱不了干系。
——高血压者，最怕情绪激动。
荆女士，本身就有高血压的毛病，这是脑梗发作的主要诱因。
而清晨，正是血压不稳定的时刻，此时，血压容易波动。
再加上，与丈夫大吵一架，情绪波动较大，这才诱发了脑梗。
这三类人，是脑梗高发人群，希望你不在其中
第一类：高血压者
高血压是脑梗的最重要的诱因之一。
对高血压者，血管内垃圾增多，血管容易毒素，会使血液粘稠，易形成血管内斑块，严重可堵塞血管，诱发脑梗。
生活中，要注意稳定血压健康。
第二类：熬夜者
熬夜，对身体的伤害非常大。
长期熬夜会使身体免疫力下降，同时还会损伤肝肾等器官。
经常熬夜还会加速血管的老化，使血管失去弹性，让血管不能更好的促进血液的流通；同时，还会加速血栓的形成，引发血管堵塞，诱发脑梗。
第三类：烟不离手者
现代年轻人的工作压力大，为了缓解疲劳、压力，吸烟的人越来越多。但经常“烟不离手”对身体的危害很大。
吸烟会使血管的携氧量降低，血液粘稠度升高，增加胆固醇含量，促使动脉粥样硬化发生。
养护血管，预防脑梗，坚持做好“四个一”
1：一杯茶水，稳定血压
血压高的人，经常喝点代茶饮，有助于降脂降压。
并且，多喝茶水，还可疏通血管，促进排毒，减少堵塞。
华花郎荷叶茶，泡水喝，有助于调血脂，降压，促排毒。
用华花郎、荷叶、小叶苦丁，搭配泡水代茶饮，即可。
荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以清热散风，可以降低血压，对高血压者有很大的好处。华花郎水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。
2：一勺油，调血脂
预防脑梗，调节血脂健康，也十分重要。
而要调节血脂，植物油搭配吃，平衡脂肪酸，尤其重要。
一勺植物油，油酸类丰富的橄榄油、亚油酸类丰富的大豆油、亚麻酸类丰富的秋苏籽油，按2:2:1的比例搭配吃，约25克~30克。
其中，秋苏籽油含有大量的Omega-3脂肪酸α-亚麻酸，被称为“陆地上的深海鱼油”。
中国营养学会版，推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。
Omega-3脂肪酸，，可软化血管，减少脂质沉积，清除血液垃圾，增加血管通透性，可降低轻、中度高血压病者的血糖、血脂，并降低炎症因子水平和内皮素水平，改善血管内皮功能。
3：一份好心情
情绪起伏过大，大喜大悲，过于激动，都会诱发脑梗的发生。如果，一个人长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中，很可能会引起血管痉挛的发生，阻碍了人体正常的血液循环，最终诱发血栓。血栓又是引发脑梗的重要诱因，因此，控制好情绪，保持平和稳定的心态，可减少脑梗的发生。
4：一句话，需牢记
即：“言语含糊嘴角歪、胳膊不抬医院来。”
此外，下面这三点，若有一个无法完成，立刻就医检查：
1、是否能复述一句完整的话？
2、是否能露出牙齿微笑？
3、是否能举起双臂，保持10秒以上？
最后，小动作，强血管，坚持做
1、抖腿
经常抖腿，可增加腿部供血，在一定程度上保护血管健康。要注意的是，此方法，是久坐一族，保护血管的一种懒方式，不能代替运动。如果条件允许，建议还是定期参加体育锻炼。
2、蹬蹬脚
睡觉前，做做蹬脚活动，有益血管健康。躺在床上，两脚脚尖，轮流抬起、放下，做这个动作持续1分钟。
3、动手腕
人体的手腕处，有许多的穴位、经络。经常活动手腕，可通经活络，疏通血管，助力血管健康。先由内往外，再由外往内，缓缓转动手腕即可。
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