结婚前夜，很多人都会激动，但激动到脑出血进医院的却不多见。
结婚前夜，小夏有点紧张，睡不着，辗转反侧到深夜11点多，电话却突然响起来。
小夏一看电话号码，正是自己的准新郎小伟，小夏接起电话还甜蜜地问：怎么了？你也紧张的睡不着吗？
不想对面说话的却不是小伟，而是医生，医生说小伟被朋友送到了医院，现在还昏迷不醒，需要家属签字抢救，他们联系不到小伟的家人，只能先联系小夏了。
小夏匆忙赶到医院，医生说小伟是脑血管破裂，需要手术。小夏签了字，小伟推进了手术室，可小伟到底发生了什么呢？
小夏担心不已，开始追问小伟的朋友们，小伟的朋友们一开始还支支吾吾不肯说，后来看瞒不下去，只好说出了真相。
原来小伟觉得自己就要结婚了，怕以后媳妇管的严，特意叫了朋友想要狂欢一下，几个人喝了很多酒，还找了几个漂亮的姑娘。
酒后，小伟左拥右抱、蠢蠢欲动起来，不一会就带着一个姑娘去了厕所，可不到十分钟，那个姑娘就跑出来，说小伟突然昏迷不醒了。
朋友们赶紧将小伟送到医院，这才知道小伟是因为喝酒和酒后行事，太过兴奋，导致脑血管破裂，出现了脑出血。
听了事情的经过，得知原因，小夏的担心变成了伤心，都要结婚了，小伟竟然还出去鬼混，自己怎么选了这么个丈夫。小夏悔恨痛哭起来，一边哭一边大骂小伟活该，还说要取消婚礼不嫁了。
年轻人真是不能太出格，不仅要生活上好好约束自己，健康上也不能忽视。
很多人都觉得，脑出血是老年病，自己年纪轻轻，没有事。这已经是很过时的想法了。近年，脑出血已经呈现出了年轻化趋势。
年轻人，若有这3个坏习惯，脑出血离你也不远
1、酗酒
酒是人们生活中离不开的东西，开心时与不开心时，业务商谈或是家庭事故，都会喝酒。
有些人喝酒知道节制，可有些人却不会，酗酒会导致血压升高，同时人体凝血机制也会发生改变，当脑血流加速的时候很容易诱发脑出血。
2、吸烟
除了酗酒以外，吸烟也是现在人们的生活常态，烟龄时间越长，身体的健康指数就越下降。
长期吸烟会导致动脉硬化，让血管变得更加脆弱，在脆性增加的同时，脑出血的几率也会渐渐升高。
3、熬夜、劳累过度
经常过度劳累，缺少体育锻炼，也会使血粘度增加，破坏血管条件，导致脑出血的发生。
上班族、IT族、创业这、中小企业个个体户老板等是高危人群，长期的忙碌导致身心俱疲，再加上休息少、运动少，饮食不规律，极易导致身体失衡，诱发此类恶性疾病。
如何养预防脑出血？
测——
一套小动作，没事做一做，自测有没有脑出血风险。
（1）吹不了口哨
脑出血会导致人体的面部瘫痪，如果在吹口哨的时候出现漏风、没有响声，那么就要警惕了。
（2）双手平举，手会下落
把双手向前平举起来，2分钟后，如果有一侧手下垂或者落下来了，可能因脑出血影响了肌肉控制能力有关。
（3）踮脚走路困难
踮起脚来，如果无法顺利走几步就摔倒了，应警惕脑出血。
补——
想要血管通畅，远离心脑血管疾病，要注意补充α-亚麻酸。
α-亚麻酸属于ω-3系列脂肪酸，在体内可代谢生成二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），它们均具有较强的调节血脂的作用，对心脑血管十分有益。
α-亚麻酸比亚油酸具有更强的降低血清和组织胆固醇的作用。α-亚麻酸可促进胆固醇转化成胆酸或中性固醇分别从胆汁或粪便排出，或是刺激胆固醇及其代谢产物以皮脂形式分泌，以降低体内总胆固醇水平。
秋苏籽油、秋麻籽油等植物油是α-亚麻酸的主要食物来源，经常食用，可软化血管，有保护血管内皮细胞，增加血管通透性的作用，对预防和改善心脑血管疾病有益。
控——
日常要控制血压，尤其是本身就有高血压的人，除了遵医嘱，不擅自增减降压药外，平时勤监测血压，也十分重要。
一旦发现血压异常，要及时就医检查，此外，还要注意测量血压的方法。
姿势：坐位或卧位，每次测压，宜采取同一姿势和同侧手臂，以便对比。
时间：每天6至9时，17至20时，两个血压高峰时段，各测一次。
每次测压3遍，一遍测压完成后，静待2分钟再测，取平均值。注意测量血压时，不要情绪激动，一定要尽力保持心态平和。
远——
维护血管健康，远离脑出血，要先远离过咸和过甜的食物。
饮食太咸，会增加高血压的风险，而高血压，则是引发心脑血管疾病和中风的重要因素。
有调查显示，当每日盐的摄入量超过6克时，中风的风险就增加17%。
长期摄入过甜的食物，会在体内会迅速转化为葡萄糖，瞬间让血糖升高，加重心脑血管疾病。长此以往，不仅会诱发糖尿病的发生，还会导致人体的血管和神经损害。
防——
对于中老年人来说，想要预防脑出血，还要做好防便秘、防跌倒。
用力排便极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。老年人预防便秘，可多吃一些富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、水果等。也可做适当的运动及凌晨起床前腹部的自我按摩。
多数老年人都患有脑动脉硬化，加上血管壁较脆弱，若不警惕跌倒极易造成颅内血管破裂，引发脑出血。因此，老年人在日常运动和磨炼时要特别警惕，避免跌倒。
注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。
