人们常用“面若桃花”来形容女孩子，好气色的女人，即使不化妆，也会显得美丽动人。无论在职场还是走在路上，都充满了活力和自信。
试问谁不想成为这样会“发光”的女人呢？
可是生活和工作的压力之下，许多人吃饭没准点，晚上睡不好，久而久之，身体会出现“气血两亏，浑身无力，没精神的症状”。表现在外表就是：皮肤粗糙、黯淡无光，看起来老了好多岁。
《黄帝内经》云 ：“气血失和，百病乃变化而生”，“气血充盈，百病不生”。
中医理论认为，人体后天的一切生命活动的源泉全在于气血。气血通过经络、血脉与五脏六腑以及其他器官相连，循行全身，人体的五脏六腑、骨骼，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的推动，没有气血就没有生命。
反过来，五脏六腑通过功能活动又能将饮食中的水谷精微化生成气血，它们之间相互化生、相互影响。
哪些人容易气瘀血虚？
1、内向喜欢藏心事的人，不释放自己的人容易血瘀，气在体内不散就会影响气血的运行。
2、经常吃高油、高盐、不常喝水造成血液粘稠的人，这样会引发气血运行不畅。
3、体质弱的人，功能不能正常使用，就会影响气血的运行，造成迟缓或淤积。
4、长期在寒冷的地方生活的人，因为血管产生痉挛，血液就会凝滞于微血管。
5、久坐不动的人，这类人的心肌收缩力差，气血运行缓慢。
女人靠“血”养，气血是女人一生健康和美丽的根本，如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。
那么对于身体出现气血两亏的人来说，如何补气血？
人参桂圆红枣茶
材料：人参、枸杞、红枣、桂圆、玫瑰。
先将红枣，桂圆分别剥开去子，再以热水冲泡8-10分钟，最后加上红糖即可。
人参桂圆红枣玫瑰一直是女性的美丽伴侣，再加上枸杞的调和，更是受到不少女性朋友的喜爱。
-人参：滋阴补生，扶正固本。促进皮肤血液循环，增强皮肤弹性，是护肤美容的极品。
-枸杞：养肝，滋肾，润肺。可调节机体免疫功能，延缓衰老、促进造血功能。
-桂圆：性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用。
-红枣：维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，滋 阴 补阳。
-玫瑰：理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等。
红枣桂圆茶能够补充女性血气，起到活血保暖，养颜美容的功效。建议长期饮用，效果会更加明显。
