很多人觉得自己还年轻，抵抗力好，于是拼命熬夜，生活方式也很不健康。殊不知，身体已经不断向你发出危险信号了！每年因熬夜猝死55万人！5个暗示你“必须休息”的信号，莫忽视！
下快报 新用户必领6.2元
喉咙痛，声音沙哑
如果咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那是真的累了，喉咙告诉你该休息了！
感觉自己弱不禁风，运动都没力气
疲劳时人肌肉力量下降，对运动不适应。运动后乳酸水平升高，运氧能力下降，体内新陈代谢慢，也进一步加重了疲劳感。
心跳加速
有时候我们熬夜或者是准备通宵的时候，往往会感觉能明显的听到自己心跳的身影。而且往往跳动的频率会比平时更加的快，但是我们可能并没有做什么让心跳变快的事情。这是在没有任何诱因下，心脏忽然无缘无故的加快跳动的情况。
月经不调，脸色看差
当身体疲劳时，神经内分泌功能会出现紊乱，尤其对女性雌激素和孕激素水平影响较大，引起月经提前或迟来、痛经、经期延长。
记忆力衰退
长期熬夜，容易引起记忆力的衰退，我有个在政府单位工作的朋友，最近一年，没日没夜的忙，加班熬夜都在为了完成工作，最近发现自己身体有点不对，就去医院检查，不查没事一查问题就来了，医生说是脑血灶，也就是脑部缺血，听着还挺吓人的吧，现在一直在医院调理，但是记忆力下降的很厉害，很多平时经常联系的同事，连名字都想不起来了，很多近期发生的事情，也都想不起来。
透支身体，就是在透支余额不多的生命，好好睡觉好好吃饭，才是你最大的成功，别熬夜，11点前入睡！今天的内容小编就和大家分享到这里，如果您有更好的意见或者建议，欢迎大家评论和留言，感谢阅读和支持！点赞瘦10斤，评论美一生，分享富三代。确认过眼神，你就是那个会点赞的人！
（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）
