60岁的赵大爷平时最爱晚上走路，赵大爷说，自己家住在湘江边上，自从政府去年将沿江风光带建设好之后，他就特别喜欢沿着新修的马路走路了，但是最近几天，赵大爷却根本走不了路了，走不了多久，两边的膝盖就特别痛，严重的时候一瘸一拐，严重影响行走。
为了查明病因，赵大爷在家人的陪伴下来到医院，很快被确诊为双膝半月板损伤，双膝骨性关节炎，医生说，这种情况，赵大爷应该选择休息，以保护伤痕累累的膝关节。
现实生活里，很多人像赵大爷一样喜欢走路，特别是夜走，正在成为一种新的潮流，因为这种运动的方式，既能锻炼身体，由于强度低，也不会特别累，它不像健身，跑步那样具有冲刺性，可以坚持的时间更久。
但是你可能不知道，走路也能反应一个人是否健康，如果出现以下六个表现，那证明你的身体还不错，反之，你可能要去医院检查一下了。
第一，走路的时候，感到双膝活动自如，没有异常的疼痛，没有关节异常磨损的声音，也没有活动障碍，走完路后，膝关节依然收放自如，没有疼痛的表现，那么证明你的膝关节状态良好。
第二，走路的时候，感到头脑清醒，没有头痛头昏的表现，走完路以后，头部的状态依然非常好，没有黑矇。
第三，走路的时候，没有胸痛胸闷，即便走3000米以上，也毫无异常，并没有出现活动后胸痛胸闷，没有心悸，也没有心前区不适。
第四，走路的时候，步态矫健，并没有出现异常的步态，如蹒跚步态，剪刀步态，醉酒步态。
第五，走路的时候，呼吸特别平稳，并没有那种没走几步就气喘吁吁，呼吸困难的表现，走路的过程中也没有异常的咳嗽。
第六，走路的时候，没有小腿疼痛，也没有小腿抽筋，双下肢感觉良好，没有间歇性跛行。60岁的赵大爷平时最爱晚上走路，赵大爷说，自己家住在湘江边上，自从政府去年将沿江风光带建设好之后，他就特别喜欢沿着新修的马路走路了，但是最近几天，赵大爷却根本走不了路了，走不了多久，两边的膝盖就特别痛，严重的时候一瘸一拐，严重影响行走。
为了查明病因，赵大爷在家人的陪伴下来到医院，很快被确诊为双膝半月板损伤，双膝骨性关节炎，医生说，这种情况，赵大爷应该选择休息，以保护伤痕累累的膝关节。
现实生活里，很多人像赵大爷一样喜欢走路，特别是夜走，正在成为一种新的潮流，因为这种运动的方式，既能锻炼身体，由于强度低，也不会特别累，它不像健身，跑步那样具有冲刺性，可以坚持的时间更久。
但是你可能不知道，走路也能反应一个人是否健康，如果出现以下六个表现，那证明你的身体还不错，反之，你可能要去医院检查一下了。
第一，走路的时候，感到双膝活动自如，没有异常的疼痛，没有关节异常磨损的声音，也没有活动障碍，走完路后，膝关节依然收放自如，没有疼痛的表现，那么证明你的膝关节状态良好。
第二，走路的时候，感到头脑清醒，没有头痛头昏的表现，走完路以后，头部的状态依然非常好，没有黑矇。
第三，走路的时候，没有胸痛胸闷，即便走3000米以上，也毫无异常，并没有出现活动后胸痛胸闷，没有心悸，也没有心前区不适。
第四，走路的时候，步态矫健，并没有出现异常的步态，如蹒跚步态，剪刀步态，醉酒步态。
第五，走路的时候，呼吸特别平稳，并没有那种没走几步就气喘吁吁，呼吸困难的表现，走路的过程中也没有异常的咳嗽。
第六，走路的时候，没有小腿疼痛，也没有小腿抽筋，双下肢感觉良好，没有间歇性跛行。
