很多人都知道，脸是内脏好不好的显示器。中医认为，身体各个部位都有密切的关系，五官和五脏是相关联的，五官的根在五脏。如果五脏有问题了，五官也会有相应的表现，相反的，五官也会影响到五脏的健康。那么，是不是可以通过五官来调节内脏呢？
简简单单就能滋养五脏六腑
扯扯耳朵能养肾脏
因为中医认为“肾主藏精，开窍于耳”。就是说，耳朵像一个小号的肾脏，所以按摩耳朵的穴位可以医治肾脏疾病的作用，健肾养身的保健功效。很多老年人听力减退，就是因为肾精自衰。所以，适度扯扯耳朵，可以刺激到肾脏，起到固精养肾的功效。
操作方法
首先，两手食指放在耳屏内侧，用食指和拇指自内向外提拉耳屏，手法从轻轻逐渐变重，牵拉的力量以不疼痛为限度。每次3-5分钟。此法还可以治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。
然后，两手掌摩擦发热后，先向后按摩耳朵正面，再向前按摩耳朵背面，反复按摩5-6次。此法可以疏通经络，对肾脏以及全身的脏腑均有保健作用。
努嘴动舌养心脏
心脏和舌头是相连的，为什么舌头能感知到酸甜苦辣，也是这个原因，实际上，心气足，不仅能保证舌辨五味，也能使舌头转动灵活，说话流利顺畅。因此，时常活动一下舌头可以起到养心的效果。
操作方法
吸气的时候舌头上卷，呼气时下伸，连续呼吸6次。同时也可以按压廉泉穴（位于人体的颈部，当前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处），有生津护舌的功效。
瞠目揪睑养肝脏
《内经》说：“肝受血而能视”，肝和则能辨五色，肝功能正常则视物清楚明亮。因而瞠目揪睑，也能起到刺激肝脏，护肝保肝的功效。
操作方法
双眼睁开，双手的拇指和食指分别轻轻捏住上眼睑。吸气时轻轻提起，呼气时放松，连续呼吸6次。再捏住下眼睑，操作方法如前。
咧嘴伸颔养脾胃
“脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。”脾病则食欲不振，脾虚则口淡无味。因此，适度叩齿、轻轻拍打嘴唇、沿着嘴唇按压或轮刮唇部，都能起到很好的刺激脾胃的作用。
操作方法
吸气时闭口，嘴角向两边伸展，呼气时放松，连呼6次。
此外，还可以按压地仓穴（在面部，口角外侧，口角旁开1厘米左右，上直对瞳孔），有助于护胃养脾。
鼻翼纷飞养肺脏
《素问·金匮真言论》：“开窍于鼻，藏精于肺”。因为肺是呼吸的通道，为肺气出入的门户，鼻的通气和嗅觉的功能，主要依赖于肺气的作用，肺气和，呼吸通利，嗅觉才能正常。可见肺与鼻窍是息息相关的，肺脏疾病可以从鼻反映出来，而治疗鼻的病变时往往从肺入手。
按压鼻翼两侧有助于吐故纳新，起到很好的护肺作用。
具体做法
吸气时，两侧鼻翼张开，呼气时复原，连续做6次。
就是这么简单，不用花钱，也不用吃药诊治，每天几分钟，活动放松下，保健又养生！
温馨小贴士
通过拉伸五官养五脏是辅助的保健方法，可以每天做，也可以隔天做，没有强行的要求。但需要注意的是，身体患病的中老年人不可妄图通过这些保健手法达到治愈疾病的效果，一旦患病，还需继续就诊。
