入冬之后
天气日渐寒冷
很多医院每天都会收治多例
急性心肌梗死患者
一旦发生急性心梗
便是时间与生命的较量
11月20日是
“中国心梗救治日”
“1120”的含义
1120 代表着「2 个 120」
其一是出现急性胸痛要及时拨打 120；
其二是明确诊断心梗患者需争取在黄金 120 分钟内得到有效的救治。
急性心梗的发生
常被认为是突然地、无声无息地
其实不然
急性心梗大多有预兆
那么，急性心梗来临时
都有哪些征兆呢？如何预防心梗呢？
社保君
就来给大家说一说
八大征兆预示急性心梗
一定要警惕
如果中老年人出现以下症状
一定要提高警惕
必要时及时就医
征兆1、突然胸痛胸闷
突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟。
征兆2、出现烦躁不安、想吐
出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等。
征兆3、胸背疼、肩颈胳膊疼
出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼。
疼痛的发作特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼；或是今天疼，第二天又不疼了。
出现这种疼痛转移的现象，一定要引起注意，去医院就诊。
征兆4、胃疼
患有肥胖症、三高且平时没有上腹部不适的患者，如果出现胃疼要高度警惕，冠心病、心绞痛或急性心梗有时也表现为胃部有烧灼感。
征兆5、牙疼
出现很短时间的牙疼，通常持续3分钟左右，并在1周内反复发作，需要引起注意。
此外，类似一骑车牙就疼，停下后不疼了，再骑的时候又开始疼，这种情况也不要忽视。
征兆6、焦虑失眠
从来没有失眠经历，或是没发生什么刺激、焦虑的事情却毫无缘由地焦虑时，可能是心梗信号。
这种失眠不像普通失眠那样睡不着，而是半夜忽然无征兆地惊醒，感觉思绪像万马奔腾控制不住，或是涌现出无法解释的恐惧感。
征兆7、心跳加剧
如果在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间，且常在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现，这可能是身体发出的心梗提示。
征兆8、感到疲劳、头晕
如果感觉疲劳头晕，休息之后也不能缓解，要提高警惕。
突发心梗
这四件事一定要做
一定要
停止活动
怀疑心梗发作，患者要立即停止活动，而且是任何活动。立即就地休息，避免外界干扰。
一定要
拨打120
与此同时，家属要立即拨打急救电话，等待医务人员到来。
在等待的过程中，密切观察病情变化及患者的各项生命体征，比如心跳、呼吸等，帮助医生了解情况。
一定要
保持呼吸通畅
停止活动后，要尽力保持患者呼吸通畅。
如果患者已经昏迷了，要把患者的头偏向一侧倾斜，及时清除口腔和鼻腔里的分泌物。
一定要
舒缓心情
紧张对抢救没有任何帮助，家属自己首先不要过分慌张，别让自己的负面情绪影响到患者，给患者增加额外的心理负担，要记得陪着患者，等待救护人员的到来。
预防心梗"三字经"
快快收好
1、三个半分钟
早上醒来后，继续平躺着半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂于床沿坐半分钟，最后再起床。
2、三个半小时
早上走半小时；中午午睡半小时；晚饭1小时后走半小时。
3、三杯水
临睡前一小时喝上一杯温开水；
深夜醒来时喝一杯温开水（如无起夜就不需要喝）；
清晨醒来后喝一杯温开水。
来源：健康河北官微综合人民健康网、河北医科大学第三医院、人卫健康
