女生在每个月的时候都会来大姨妈，但是如果子宫污血如果排不干净的话，那么就会造成月经不调，在女性出现月经不调的时候，就会导致经血长期堆积在子宫内很难排出，这样的话也会对女生的身体产生很大的危害，而且会伤害子宫的健康。其实对于女生来说，如果保护好了子宫，那么就是保护好了身体，在月经刚走后的这几天里，是子宫排毒的最好时期，在这个时期，多吃这四种食物，不仅能够排出污血，而且还能帮助女人养生的。
南瓜
大家都知道，南瓜里面富含丰富的蛋白质和纤维素，这些食物对人体是非常好的，不仅能够调理肠胃，而且能够促进血红蛋白造血，而且都是南瓜还可以通肠润，能够防止便秘，还能够排除子宫内的多余毒素，让子宫更加的干净。
小米
女人应该在平常生活中多吃小米，还能够排出子宫里面的污血，因为小米粥含有丰富的膳食纤维和植物油脂，这些元素能够促进胃粘膜愈合，而且还能够将子宫里面的毒素排干净，所以说对于子宫的帮助是很大的，尤其是对于宫寒的女人。
红豆
红豆是一种非常好的补血食物，它能够起到养血活血的作用，在来大姨妈之后，可以多吃一些红豆，促进子宫内部的血液流华。多吃红豆还能够缓解痛经的作用，对于养生的效果也是很大的。
无花果
大家都知道无花果里面富含丰富的花青素，而且能够有效的祛除子宫里面的毒素，它还具有抗氧化性，能够延缓皮肤的衰老，对于子宫也是非常好的，而且能够促进子宫的收缩，对于女人来说是非常好的一种食物。
