如果提到我们身边经常出现的几种慢性病，那么一定不能少的就是高血压，而且现在高血压的患者，发病年龄正在变得越来越年轻，并且很多高血压的患者，因为长期的服用降压药物，对身体产生了其他的二次伤害。所以对于高血压的患者来说，怎样让血压通过食疗的方法降下来，是不能够忽视的一件重要的事情，那么现在高血压患者的福音终于来了，只要每天坚持在饭后吃点这些食物，就能用一周的时间让血压降下来，赶紧告诉身边的人吧。
第一种是芹菜。高血压的患者如果想要很好的缓解自己的血压问题的话，最好是可以养成每天都吃一点芹菜，或者是榨一杯芹菜汁喝的习惯，因为芹菜中含有的生物类黄酮物质，能够帮助我们降低血压，并且芹菜中丰富的膳食纤维，也可以帮助我们的身体更好的排出多余的垃圾和毒素。
第二种是海带。海带中含有很多对高血压的患者有治疗效果的成分，并且还有着很强大的利尿作用，因此高血压的患者每天只要坚持食用一定的海带，就能够辅助高血压的治疗，还能够预防动脉硬化，让血压保持在平稳的水平上。
第三种是大枣。高血压的患者如果想要吃零食的话，那么就可以多吃一些大枣，因为大枣中含有十分丰富的维生素c和维生素p，这两种维生素对我们的肝脏，有着一定的保护作用，还能够帮助我们补血安神，是有着慢性高血压的患者不能错过的选择。
第四种是荠菜。很多高血压的患者，随着患病的时间不断的加长，除了本身的高血压问题之外，还会伴随着眼底出血和牙龈出血等副作用，这种情况下就可以选择坚持服用一些荠菜，因为荠菜除了能够很好的降血压，还能够改善这些并发症。
如果我们的家中有人存在高血压问题的话，那么在日常的饮食中，就可以让他多吃这几种食物，轻松的将血压问题解决。
