心如止水还是心如臭水
水之源：我以前练瑜伽，练了瑜伽之后，确实很多人会平静下来，但咱们德明追求的是一种生命的绽放，绽放了以后自然的归于平静，这种平静是一种更高境界的平静。但如果都没有活出自己，没有绽放，就归于平静，是不是意味着生命之火已经在变小了呢？我觉得这个是要自己去思考的问题。
师：这一点非常重要，就是说心如止水还是心如臭水，心如止水这话非常有误导性，人的平静应该是天高云淡产生的辽阔，再体现风平浪静，而不是一潭臭水放那一动不动。
我觉得有两个词用的误导人非常严重，一个是心如止水，水如果止住了，能量也就不再流动。第二是呆若木鸡，庄子里的一句话呆若木鸡，是得大道之后呆呆地一动不动像木鸡一样，这个是表扬一个人的。
泰山崩于前而不变色和见过大风大浪之后内心复归于平静，那是很高的境界，是需要有经历的，而不是上来就去做最高境界的样子，你没有到达那种境界，直接去学那种状态，这就是邯郸学步。
凤凰：现在很多人上来就学那个形，其实没有掌握到里面的精髓，就像老师刚才说的，他是经过大风大浪以后才复归于平静，而不是一上来就平静，一定是到了山顶以后的心如止水，而不是在山脚下就心如止水。
师：对啊，在山脚下你就心如止水了，还怎么攀登高峰？你跟山顶上那个人完全没法比。我能量足了，大冬天光着膀子能出去，你能量不足能学我吗？不要模仿形式，你要有这个内容。
就像前些日子群里面有个人说，一本书看了能让你平静，就是一本好书，这话我非常不同意，让你内心平静的书就是好书？这本书有可能是麻醉剂呢？很简单，一块大石头呱唧压你身上了，你想挣扎，想把这个石头掀开，那么书上说了，你应该保持躺着的这个姿势，你应该认了，于是你内心复归于平静，你说你还有好吗？
能量绽放，我们的终极追求
水之源：我们德明是让人精力体力都绽放出来，让能量能够流动起来，这是我们锻炼的方向，是吧？
师：对，咱们的目的非常明确，就是让你变得更加有活力，其他东西都先不讲，就是有活力、有精力、能量爆棚。什么经脉通润，这都是形式，最终我们达到的目的就是，让你练完了之后，活力也有，压力也有，啥都不是个事，感觉幸福满满的，就是让你达到这种状态。
水之源：对，所以想要健康的，想要活得更开心的，想要自己精力体力爆棚的，欢迎加入我们德明健身，跟我们一起运动，一起享受生活！
师：对，我们要求很简单，就是让你健康快乐、能量爆棚。如果你练了一个东西，身体变得越来越差，精力越来越差，活力越来越差，那么你要打一个大大的问号，这东西对不对？是不是应该追求的？
水之源：对，我觉得每个人都要有这个思考能力，不能完全跟着别人走。
师：对，无论他把自己包装成什么大师，无论他理论多高深，无论他写了多少本书，你跟他学，精力、体力没有变好或者很缓慢，那么你要打一个大大的问号。
凤凰：我都这个年纪了，练德明健身后，跑跳投举又恢复到年轻时，30多岁的样子了。
师：你回到30多岁，我都回到20多岁了，你知道吗？这个东西我欲罢不能啊！
凤凰：对啊，现在就是停不下来，坐一会就必须得站起来活动活动。
师：是吧，说一千道一万，道理是什么，我们一定要清楚，知道抓住目的，目的就是健康、活力、青春，说别的有啥用？
水之源：是的，德明健身值得拥有，参加德明健身是我人生当中最正确的一个选择。
