大千老师谈德明健身三大特点之“经脉健身”

水之源：我们来看看德明健身到底先进在什么地方？讲两个我觉得需要说出来的理论，一个是人体经脉运行理论，还有一个是人体能量理论，这是我们的理论指导，通过这种独特的运动方式，通畅经脉，调达五脏六腑，激活人体潜能。请师姐先简单地介绍一下这个理论，可以吗？

惠晓春：好，我继续给大家讲一下我对德明健身的认识和理解。咱们的两个强大的理论，一个是人体的经脉运行理论，之前一直说的经脉健身，是基于调通五脏六腑，目前主要是十二正经，但是整个经络，像经脉、络脉、孙脉，包括奇经八脉，在动的过程中它都会锻炼到，这是咱们的经脉理论，主要就是调通我们的五脏六腑，把我们身体的整个通路打通，让人体中的脾胃运化，让运化变得更加的良性，更加的强健，这样的话我们吃进去的食物就能够变为我们所用，逐步的让人体进入一个良性循环。气血慢慢得到长养，整个人的精气神慢慢的起来。

还有人体能量跟大家说一下，这个跟现代人的身体素质特点非常有关系。大部分人都出现了瘀堵的问题，瘀会导致虚，从而进入一个恶性循环的状态。人体能量可以把它想象成人有一杯油，它是一个能量，有先天的，包括后天通过脾胃生成的，咱们有火苗，正常人应该是油尽灯枯，自然而然寿终正寝的。但是现代人有一个非常大的特点，油还有，但是火苗被压住了，我们的能量没有得到充分的释放，能量全被憋在了里头，淤在了里头。

为什么很多人长期出现睡觉也补不过来的一个状态，她没有精神，整个精气神旺不起来。不像小孩子，大部分小孩他玩一天都处于非常好的状态。因为他的经脉，整个身体的能量能够释放出来。但是作为成年人，越是年龄稍微偏大一点，整个能量场全被压住了，所以我们健身有一个四关的概念，通过把四关充分的活开，通过拉四关的一个原理，把压住的能量释放，包括上、中、下三焦的能量彻底的给它打开，把压在我们能量上面的石块搬开。

你看咱们锻炼的人也基本上都有这样一个反应，发现越练精气神越好。刚开始也有一个适应的阶段，刚开始练会困，但是随着锻炼的不断的深入，会感觉能量爆棚。尤其进到最顶端量子班，每天的心情自然而然是非常欢快的状态，能量爆棚，感觉做任何事情没有害怕，整个人非常正能量。

这是咱们的两个理论指导，非常的关键。我经常给大家灌输要努力去拼搏，目前来看方法更重要，当然实践也非常重要。我说了挺多了，老师要不要补充一下。

师：你们知道为什么不叫中医了，叫中国传统医学理论。你看能量理论和经脉理论，不仅涉及到12正经、奇经八脉，还涉及到中脉等等，中医它不强调中脉，所以说咱们这个理论已经跳出了中医的一些理论范畴，包括咱们的能量理论，中医不谈能量。它说气血，说阴阳，都不谈能量。所以说咱们相当于汇百家之长，又是现代人可以听懂的，应用现代一些概念，把健康、生命道理通过德明健身经脉理论和能量理论告诉大家。

刚才晓春说的挺好，很多人都不是油尽灯枯，是因为压住了正气而产生一些疾病。我经常谈的一个虚，一个淤，一个能量不足，一个能量堵塞。能量在通道中运行，通道憋住了，能量出不来，不能产生循环和化育。什么叫化育？就是它在身体里要做功，它不能做功就没有能量。

一瓶油放在那烧不起来，这屋子你就感觉不到温暖，油白白浪费。你只要给它点起来，产生功，它才会发光发热，人才会有生命力，你才感觉到能量满满。大多数人都是这两条，一个是能量不足，一个是经脉堵塞导致。能量不能很好的做功，不能循环。那么这两条又是互相影响，堵住了导致能量更少，能量更少导致经脉通道更加不通畅，双方是互相影响，恶性循环。

为什么很多人，20岁30岁左右就没有精神，没有体力，生命指数很低，生活质量很差。关键就是刚才我说的两条，咱们不说脾虚、肝郁、肾虚等一些阴阳表里之类的，中医具体化的概念名词，咱直接给它归两类：一个就是能量不足，一个是经脉不通。

就像一个村庄人少，物资少，同时路不通，路不通导致外边物资运不进来，运不进来里面的人没有精力，没有体力，更不可能去修路，就这个意思，最后变成恶性循环。

你觉得虚，一动也不敢动，不敢动你就不可能得到外边能量的补充，同时自己又没有造血机能。你想想什么后果？是不是晓春？你有体会吧？

惠晓春：对，绝对是这样子的。

师：晓春你练这个两年以来，你感觉自己现在能量爆棚了吗？

惠晓春：我跟以前的状态可以说是天壤之别，我以前就属于那种超能睡，老觉得身体没劲，应该补应该养，一定要多睡，但是越睡发现越是这种状态，恶性循环，干劲起不来，也没有冲劲了。练了以后，现在每天都觉得对未来充满了希望。见着我的人都是一个感觉，我时刻都在动。

师：对，刚才晓春说了两点很关键。因为很多人说累了就需要休息，睡觉躺着、趴着、坐着，他的理论是我都累成这样了，你还让我动，那不更累吗？他就想通过不停的休息、睡觉让自己缓上来。但是你会发现事与愿违，很多人30岁以后怎么睡也没精力、体力，精神各方面都越来越差。

水之源：歇着、养着，结果越养还越累。

师：还养不起它，养生越养越差。

惠晓春：现在人都走入一个误区了，哪不对了都得养着，比如说膝盖疼了，不敢动膝盖了，腰疼了，只要动到腰的这些动作都不能做，就这样一个认识。

师：对，今天早晨我出去，在小区碰到一个我们的邻居，我蹦了两下，当时我就跟他说了一句话，说你也蹦蹦。他是数学老师，很有文化的一个人，人特别好。我说你蹦一蹦，看还能不能蹦？他回答说“我不蹦，我知道膝盖得省着用。你蹦多了膝盖就坏了”。这个观念不是一个人两个人，是很多人都是这样理解。

水之源：我觉得从两面看，一面就老师刚才讲的，我养着，坏了不能动，还有一些人确实因为他动了以后受伤了，我们留后面再讲，比如跑、爬山受伤了，他说不能动了，医生也说不能动，所以不动了，我们会在后面给大家讲这些人他应该怎么动，能不能来做德明健身，我们会给大家详细的讲一下。