相信对于很多女性朋友来说，都希望拥有苗条完美的身材，所以在平时也是在减肥路上奔波，而减肥除了管住嘴、迈开腿之外，最重要的是调节合理均衡的饮食。
而很多女性为了快速减肥，往往会选择节食减肥，但长期以往的话，虽然说可以起到减肥的效果，但是恢复饮食后，很容易出现反弹的情况，也不利于身体的健康，所以在生活中一定，要选择合理正确的减肥方式。
其实对于多数减肥期的女性来说，之所以出现身材发胖的情况，与体内湿气过重也有一定的关系。
如果体内湿气过重的话，就会造成毒素垃圾的堆积，从而出现大肚腩的问题，所以在生活中，要想更好的减肥瘦身，首先注重排湿气。
而要想排湿气，生姜也是不错的选择，生姜是厨房中常见的一种调味品，不仅能够起到调味去腥的效果，而且还具有暖宫散寒的功效，能够帮助促进体内毒素以及湿寒之气的排出，对身体的健康有一定的好处。
不仅如此，若在日常生活中，将生姜和以下这种食材搭配在一起，或许效果事半功倍，下面就和小编一起来了解一下吧。生姜和它是“小两口”，坚持泡水喝，润肠通便，瘦成“小腰精”
生姜搭配它，被誉为“天然泻药”，或能润肠排毒，变身“瘦美人”
生姜+柠檬：
相信在生活中，很多懂得养生的人，经常会喝一些生姜泡水，能够起到养生保健的功效，而且在月经期间，坚持喝一些生姜红糖水，也可以起到暖宫散寒的效果，帮助女性调理月经，缓解痛经。
不仅如此，若在生活中，将生姜和柠檬搭配在一起，还被人们称为天然泻药，能够起到改善便秘的效果，柠檬这一种水果酸酸甜甜的口味，也是大受欢迎。
而且其中含有丰富的维生素c以及多种微量物质，坚持喝一些柠檬泡水，能够帮助抑制黑色素的沉积，起到美白肌肤的效果，同时也可以增强人体的抵抗力以及免疫力，对身体健康有好处。
而若将柠檬和生姜搭配在一起，两者可谓是两口子，在祛湿排毒这方面，非常有帮助，既有利于促进体内毒素以及黑臭宿便的排出，起到润肠通便的效果，同时也可以起到减肥瘦身的功效，帮你减掉大肚腩，变身瘦美人。
生姜加柠檬水的做法：其实生姜柠檬水的做法也是非常简单的，准备好生姜和柠檬，将生姜洗净切成片在水水中煮沸，等到水温降至60摄氏度的时候，再加入几片柠檬。
可能多数人难以接受这个口感，所以也可以适当地添加一些蜂蜜，有利于中和柠檬的酸味。
同时也蜂蜜也具有很好的美容养颜、润肠通便的效果，帮助人们促进人体内的新陈代谢，加速毒素以及黑臭宿便的排出，帮助人们改善便秘困扰，让你瘦成小腰精。
但是在平时一定要特别注意，因为柠檬水具有一定的酸性，尽量不要空腹食用，避免刺激肠胃，导致胃黏膜受损，影响身体。
