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夏天吃啥都没胃口?试试这几道凉拌菜 爽口开胃又解腻

时间:2024-02-24 18:44:19

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夏天吃啥都没胃口?试试这几道凉拌菜 爽口开胃又解腻

今日导读:夏天吃啥都没胃口?试试这几道凉拌菜,爽口开胃又解腻

今天要给大家分享几道适合夏天吃的凉拌家常菜,爽口开胃,做法也是特别简单,赶紧来看看吧~

【凉拌皮蛋】

用料:皮蛋两个,青椒一个,大蒜,生抽,香醋,蒜蓉辣酱,白糖。

做法:

皮蛋每个切成六分,盘中摆好。

青椒切丁,大蒜一个切丁,喜欢吃大蒜的可以多放一点。

锅中倒入少许油烧热,下大蒜丁炒香。倒入青椒丁翻炒片刻断生。

把炒好的青椒丁盛到皮蛋中间。

用生抽,香醋,蒜蓉辣酱,白糖,调成酱汁。淋到皮蛋上即可。

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【麻酱豆角】

食材:豆角1小把、芝麻酱1大勺、蒜2瓣、红辣椒1个、香油1勺、盐适量。

做法

烧锅开水, 将豆角放入里面去焯煮,加入适量的盐和几滴油;

将豆角焯煮到全熟;

芝麻酱中放入适量的盐,再加入适量的香油,将芝麻酱泄开;

焯煮好的豆角切成相同的长度整齐的码放在盘上,将蒜泥和红辣椒摆放在豆角上;

最后将芝麻酱浇淋在豆角表面上,端上桌了。

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【凉拌鸡丝】

食材:鸡胸肉、香葱、花椒、大料、葱段、姜片、者干妈、生抽、陈醋、蚝油、白糖、盐。

做法

鸡胸肉处理干净冷水下锅,加花椒、大料、葱段、姜片起煮热。

把葱切成小短。

调味汁,把老干妈,生抽、陈醋、蚝油、白糖,还有上面的葱花放起,一边调味一边尝,加上适量的盐和鸡精!

鸡胸肉煮熟后过凉水,凉干多余水分,放凉后手撕成丝。

鸡丝装盘,将调味汁淋在鸡丝上,最后再放少许葱花和香菜点缀。大功告成!

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【凉拌苦菊】

食材:苦菊、盐、姜、蒜、醋、白糖、生抽、芝麻油

做法:

苦菊一株洗净,对半切!

姜蒜切成末。

苦菊置于大碗,加盐,少许白糖,蒜容,姜末,生拌。

生抽,醋,芝麻油。

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【黄瓜冻】

食材:黄瓜皮适量,豌豆淀粉适量,清水适量(制作凉粉淀粉跟水的比例是1:7)。料汁:7瓣大蒜,一勺小米辣,一勺葱花,一勺生抽,一勺香醋,一勺香油,2克盐,一勺辣椒油,适量清水。

做法:

黄瓜表面清洗干净,刨一点外皮下来。

把黄瓜皮放在破壁机里面,加入300ml左右的清水。

打成黄瓜汁,再过滤出来备用。

再把黄瓜汁放到一个碗中,用同样的碗准备一碗豌豆淀粉。

把黄瓜汁跟豌豆淀粉一起放到一个大碗中,用勺子充分搅拌均匀。

再用同样大小的碗,在锅中倒入6碗清水。

开大火烧至微开的状态,再倒入粉浆,一边倒一边搅拌。

需要一直不停的搅拌,这一步千万不要偷懒 ,这时候粉浆会越来越黏稠。

一直烧到粉浆冒大泡泡, 再煮五分钟左右。变成这种黏稠、拉丝的透明状即可 。

放到大碗中,震动几下,使表面更加平整,放一边自然冷却,大概2个小时左右 。

调料汁:大蒜剁成蓉,放到碗中,加入一勺小米辣,一勺葱花,一勺生抽,一勺香醋,一勺香油,2克盐,一勺辣椒油,适量清水,搅拌均匀即可。

时间到,把凉粉倒扣过来,可以感受到它的 Q弹。用刀切成条。

整齐的将它码入盘中, 再将做好的酱汁铺在上面就可以了,吃起来爽滑又Q弹。夏天吃上一碗清爽又开胃!

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