朋友们你，虽然现在气温越来越高，身体难免出现各种不适应，但如果我们合理运用，还是个绝佳时机，好处多多哦~
比如：调理冬病！
“时尚男孩”杏林君由于以前冬天经常不穿秋裤，因此留下了膝盖冷痛的毛病，每年夏天杏林君都会自己调理，后来冬天就很少发作了。
这个还不算什么，杏林君见到过更怕冷的患者，大夏天得穿长袖，不能见风，从来不吹风扇。
夏天就这个样子了，那冬天得多难受呀。
所以大家也不能偷懒，今天跟着杏林君学学如何利用夏阳，解决身体问题，让自己一整年健健康康！
冬病夏治，省时还不费力
中医里常说“冬病夏治”。在杏林君看来，就是把大家经常冬天爆发的阳虚寒症，在它的发病期外，挑个它最虚弱的时候，也就是在夏天的时候把它给解决了。
应对寒邪，我们可以借助夏季旺盛的阳气，避其锋芒、釜底抽薪，再配合相关方法，调理起来事半功倍。
有冬病的朋友大多是阳虚体质，身体防卫能力减弱，一不小心，寒邪就偷偷潜伏进了我们身体。
就这样偷偷的，溜进来了
寒邪为阴，这些病症通常潜伏期长，不易被察觉。不少人在冬天症状爆发的时候才想起，然而这个时候想控制住它就特别麻烦。
在冬天治冬病，就相当于阴雨天晾衣服，身体内的寒邪，加上外界阴寒强盛，内外寒邪夹击，身体自然吃不消。
哪些疾病可以冬病夏治呢？
冬病夏治，体现是中医“未病先防”的思想，不给寒邪成形的机会，将它掐灭在萌芽的阶段，避免发展成更加严重、不可控制的病症，那我们的身体出现症状的时候，我们就要出手掐灭寒邪了呢？
就像这样~
阳虚
寒邪最恶毒的是，它会损耗我们身体的阳气，《黄帝内经》里专门提到寒邪，认为“寒盛则阳病”，阳气不足，身体自然小状况不断。
阳气损耗，引起阳虚之症，这类人群的舌头一般淡而胖、有齿痕，伴随着怕冷、面色发白、精神不振、大便不成形等症状。
阳虚舌象
还会伴随小便清长、尿少、尿频这些情况，也可能会引发女性朋友们宫寒，白带清稀，月经不调、延期量少、色暗有块、痛经等症状。有上述情况的朋友可以趁着夏天调理一下，效果普遍不错。
气血凝滞
寒邪入体，身体中流动的气、血、津液会受寒而变得迟钝，没有平常那么活跃，甚至经脉被寒邪所凝结，导致阻滞不通的情况发生。气血运输跟不上，这类人群通常表现为面色发白、发青、甚至发暗，手背发紫这些的。
气滞血瘀的人舌头上会有瘀点的出现哦
中医认为“不通则痛”，所以那些一到冬天就关节酸胀、肌肉疼痛或相关症状，其实也就是因为这个原因。
筋脉挛缩
寒邪在体，还会刺激经脉关节甚至脏腑，因为受寒，它们被迫缩成一团，抱团取暖。像常见肚子着凉后拧着疼，手脚冰凉僵硬（类风湿关节炎引发的关节变形）这些，就是受寒邪的收引影响，血脉痉挛紧缩，气行不畅。
除此之外，生活中还有很多其他症状，也是直接或间接出于这些原因所导致的。总之，困扰大家的冬病趁着温暖的夏阳，赶快行动起来，利用起来吧。
冬病夏治，找准方法才能事半功倍
冬病夏治听起来很高大上，大家也很容易误解，不少人觉得是体虚问题，大把大把的进补，费钱、容易吃上火不说，结果最后冬病依然“如约而至”。
杏林君要提醒大家的是，冬病夏治方向上一定要找对，就是“温阳袪寒”。
那就不得不提到艾灸了，艾叶能温经散寒，借助艾叶的药性，配合穴位经络，用作冬病夏治合适不过了。
至于取穴的话，杏林君建议灸关元穴，位于肚脐下方三寸（四指并拢，置于脐下横量）的地方，也就是我们常说的丹田。
是电视剧里江湖大侠“存放内力”的地方，在现实中，中医认为关元穴能培肾固本、调节回阳。
《难经集注》评价“丹田者，人之根元也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也”。是男性男子藏精、女子蓄血的位置。
艾灸关元穴：两天灸1次，每次20分钟，每月10次即可感到温热但不至于灼痛，到皮肤通红为度。
具体症状配合具体穴位
如果大家还有其他相应具体症状 ，也可配合具体的穴位，强化调理的效果。阳气虚弱：配足三里穴：
【病因】：身体抵抗力下降，病邪轻松进入身体。
【位置】位于外膝眼下方三寸，胫骨外侧约一横指处，左右小腿各有一穴。
【功效】能补中益气、通经活络、扶正祛邪
【灸法】左右两穴均灸 6 分钟，一天两次。
气血凝滞，手脚冰凉怕冷：配大椎穴
【病因】阳气虚弱或血瘀，导致气血运输难以抵达四肢末端。
【位置】位于第 7 颈椎棘突下凹陷中。
【功效】能益气壮阳、解表通阳，补虚宁神
【灸法】每日灸 1～2 次 每次灸 30 分钟左右
容易疲劳：配膏肓穴
【病因】气虚原因导致疲劳
【位置】背部第 4 胸椎棘突下旁开 3 寸.
【功效】能通宣理肺，益气补虚
【灸法】每天 1 次，15 天为一疗程，疗程间休息3天
最后，杏林君觉得对于“冬病”内在的调理还是其次。
预防不做好，冬病就会反反复复的来烦你。
要想冬病不找上门来，大家平时要注意预防，首先就得从保护阳气做起，不然寒邪随时卷土重来。
杏林君最后还要为我们身体的阳气打抱不平，大家就不能多呵护一下他们嘛！阳气为我们默默做了不少事情，温养全身组织、维护脏腑功能，这些都是阳气的功劳。
多关爱关爱我们身体的阳气吧
我们只需要少吹点冷气、少吃点寒凉饮品与食物、避免过度的体力和脑力劳动以及熬夜这些，就可以很好的呵护好我们体内的阳气啦，这也是为了我们自己的身体着想呀。
关于冬病夏治，杏林君就介绍到这啦，也祝愿大家打好身体基础，都能有个健康强壮的体魄~
