时蔬鲜虾圈
世间万物，唯有美食与爱不可辜负
新鲜的时蔬，配上Q弹的虾仁
咸香的搭配，总能挑动味蕾
让人忍不住食指大动
造型可爱有趣，像一个个甜甜圈
这道可爱生动，营养丰富的辅食适合1周岁以上的宝宝食用哦。
时蔬鲜虾圈
食材：
虾仁 4只
胡萝卜 半只
西兰花 3小块
鸡蛋清 1个
盐 少许
香油 少许
玉米淀粉 15克
普通面粉 20克
步骤一
胡萝卜切片、西兰花去根茎、虾解冻好。胡萝卜和西兰花放入水中焯水捞出切碎末。
步骤二
虾仁用柠檬片或者姜片腌一下，去腥。把处理好的虾仁放入辅食机，加入一个鸡蛋清，搅拌成泥。（不用打的特别细）
步骤三
切好的蔬菜碎末中加入搅拌好的虾泥，依次加入淀粉15g，面粉20g，加入一点香油和盐。（一岁以下的宝宝不用放盐），搅拌均匀成稠糊状倒入裱花袋。家里没有裱花袋的话可以做成饼状。
步骤四
不粘锅中刷油，裱花袋剪一个小口，油热挤入蔬菜虾泥，挤成圆圈的形状。成型即可翻面，煎至两面金黄即可。
步骤五
宝宝爱吃，味道特别的不错，宝妈们可以试试。
实打实的虾肉，再配上补充维生素A、维生素C的西兰花和胡萝卜，每一个圈圈都透着鲜透着香！
可爱的圈圈的造型，宝宝抓着就能吃，更能刺激宝宝的食欲。
来源：辅食
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节目名称/《母爱时光》
播出频率/FM963吉林教育广播
节目时间/周一至周五上午9:00-10:00
节目主持人/杨洋、秦宪
育婴专线/0431—85815963
育婴微信群/13664304211
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