小莉两口子打算掐着时间计划上半年生个宝宝，以便入学读书。眼看时间紧、任务重，两人十分重视，除了大姨妈期间，几乎每天都要「加班」鼓掌...一段时间后，仍未受孕不说，小莉老公首先心有余力不足。
面临这样求而不得的烦恼，
今天咱们就来说说
备孕，怎样做最科学？
不少姐妹认为备孕就是
把随心「鼓掌」变成不停「鼓掌」。
然而，这种想法实在是不科学啊！
不注意可持续发展，
不讲究效率，
只会事倍功半！
选择适合「加班」的排卵期
要怀孕，得先有种子。
在两次月经中间，有一个卵泡发育成熟、排出卵子的时期，称为「排卵期」。月经规律的女性，排卵日一般在下次月经到来前14天左右。从排卵日前三天到后三天，一共一周的时间里，同房受孕概率相对于其他时间要高。
所以，不是姨妈走了就赶紧开始「加班」，而是先休养生息，到了排卵期，再适当增加同房频率，这样中奖的概率会高一些哦！
如何确定排卵期？——超声、排卵试纸来帮你
卵泡成熟破裂，排卵后形成黄体，黄体的寿命是14天，这就是为什么排卵期的时间是下次月经来前14天。这个计算方法比较适合月经规律的女性。
那么月经不规律的女性怎么办？
准确的是到医院在医生指导下，进行卵泡B超检测。不过，有时候这种检测不那么方便，可能在去医院的路上，卵泡已经静悄悄地破裂了。
别担心，早孕有早孕试纸，排卵也有排卵试纸。
排卵试纸怎么用？
既然叫排卵试纸，那么到了排卵期再开始测吗？No，那个时候已经晚了！
排卵试纸测试的是黄体生成素峰值的出现。月经中期的黄体生成素上升非常迅速，在黄体生成素峰值出现后的28小时左右排卵。
所以，不要等到排卵期才用，在月经来潮的一周后就可以使用了，也可以根据自己的月经周期适当提前或延后这个时间。
如果月经混乱得毫无章法，建议还是先做个内分泌检查。
测排卵不是测早孕，不要求使用晨尿。最佳的测试时间是上午十点到晚上八点之间。但是，为了避免稀释尿液，测试前两个小时内，最好不要喝水，不然可能会造成结果不准确。
此外，要排除口服激素类药物和类固醇类药物的影响。口服避孕药会抑制黄体生成素的分泌，如果停药时间太短，很容易导致结果不够准确。最好停药两个月以上。
每次测试的时间段最好相同。当代表阳性的红色逐渐加深时，可以酌情缩短下一次的测试时间，从24小时调整至12小时、6小时、4小时，甚至2小时。如果把用过的试纸整齐地排列在一起，就更容易判断峰值。
当两条杠的颜色一样时，意味着强阳到来了，下一步大家都心知肚明，可以安排「加班」喽。因为强阳之后就会转为弱阳，而最重要的排卵，就发生在「强弱交替」的时候。此时不「加班」，更待何时？俗话说得好，好钢要用在刀刃上！
不过，亲爱的小夫妻们，
「加班」的时候，
别忘了最重要的催情剂——爱。
希望各位「鼓掌」甜甜蜜蜜。
最后，提醒一下，
备孕的前提是男女双方都健健康康、
适合备孕，做一个全面的备孕检查很有必要！
预约方法如下：关注“杭州玛莉亚妇产医院”，公众号上直接咨询预约即可！
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