食用枸杞，真的可以降尿酸吗？原因是什么？今天，我们来告诉各位答案。枸杞具有的作用和功效真的有很多，其中，益精补肾、滋阴明目等功效都是比较突出的。
而身体的尿酸则是一种我们人体的代谢产物，如果当我们人体之内的新陈代谢出现了问题，使得尿酸生成的量过多或者是排出的量过少的时候，就非常容易诱发高尿酸血症，从而引起痛风类疾病。
而且枸杞在传统意义上面具有滋阴明目的这一作用，被认为是有补肾益精的疗效。但我们需要说的是尿酸是我们人体的代谢产物。
当代谢异常从而引起的尿酸生成过多或者排出减少或许就会导致高尿酸血症，从而出现痛风。我们现有的研究数据显示枸杞对于正常人而言（尤其是阴虚者）还是有一定的益处。
但是对于高尿酸血症和痛风的人群，枸杞的作用其实并不大，通过枸杞来降尿酸目前并没有科学的依据来进行支持，我们期待研究的将会进一步的深入。
高尿酸血症和痛风人群首先应该积极地改善自身的生活方式，同时需要配合必要时的药物治疗为宜。尿酸是我们人体摄入和机体代谢产生的嘌呤化合物在肝脏合成的，正常情况之下处于一种动态的平衡，但是当各种原因引起尿酸生成过多或者是排除减少其实都会引起自身的尿酸升高。
如果当我们在正常饮食之下非同日两次测得空腹血尿酸高于420umol/L，即为高尿酸血症。高尿酸血症与痛风直接相关，大约5%-12%左右就会出现痛风。
同时也与高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、脑卒中等关系比较的密切。我们需要重视高尿酸，需要正规的进行就医，在医生的指导之下进行治疗。
对于没有症状的高尿酸血症，建议首先改善自身的生活方式，当尿酸高于540umol/L即开始降尿酸药物进行治疗。
主要的生活方式其中包括：
1、尽量避免高嘌呤食物的摄入（比如：动物内脏、海鲜、肉汤等），少吃（而不是不吃）动物性肉类，同时也需要戒烟限酒；
2、避免饮用含果糖比较丰富的饮料（比如：果汁、可乐等），少吃奶油、蔗糖等；
3、避免剧烈的运动和突然之间的受凉，运动需要规律而且适量，注意自身的保暖；
4、增加新鲜蔬菜的摄入量；
5、尽量要多饮水，保证尿量可以在2000ml左右为宜；
6、控制自身的体重，减肥。而对于合并有高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中等高尿酸的人群，建议尿酸高于480umol/L，即开始降尿酸药物进行治疗，将尿酸降至正常值（420umol/L）为宜。
如果真的有痛风以及相关并发症的高尿酸类人群，只要尿酸高（超过420umol/L），即开始降尿酸药物进行治疗，控制尿酸可以在360umol/L或300umol/L（有痛风石）以下。
降尿酸药物主要包括抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他和促进尿酸排出的苯溴马隆。
但是在正常情况在，人们在不同的日期之中空腹进行血尿酸检测了之后，出现血尿酸水平大于420umol/L，即患有了高尿酸血症。
并且，大约有12%左右的高尿酸血症患者或许会出现痛风。因此，患有高尿酸血症的人除了需要积极的就医之外，在日常生活之中也应该学会进行自我的调理，调理的方法如下：减少高嘌呤类食物的摄入。尽量要少吃海鲜、动物内脏、肉汤等相关的食物；
尽量要少饮用果糖或者是蔗糖含量比较丰富的饮品；不要吸烟、少喝酒、多喝水；坚持锻炼，控制自身的体重等。
对于高尿酸血症患者来说，养成自身良好的生活方式真的十分重要，在进行自我调理的时候，需要正确的认识尿酸，切不可以盲目偏信。枸杞虽然是一种非常好的保健食品，但是，并不能起到降低尿酸的作用。
