适合8月吃的3种食物，值得吃一些，补充营养，有益健康！
乌梅
乌梅以酸入肝，具有补肝、敛肝的药用价值，“和肝气，养肝血”，还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
草莓
根据相关的实验最新研究发现，草莓中的活性物质鞣酸是具有抗癌作用的。意大利科学家发现，新鲜草莓中的化学物质波里芬诺可阻止癌细胞形成。
葡萄
葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的专研人员也发现，葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质，进入人体后有85%被吸收利用。
