爱美女性不妨多吃3种食物,美容养生、延缓衰老,早吃早健康!
火龙果
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒瘦身的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。火龙果还富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用,还能帮助大家甩掉小赘肉。
黄瓜
黄瓜水分多,富含维生素,是最好的亦蔬亦果的食物。对皮肤的保湿、营养又帮助。能够强身健体,不仅能够补血,还富含维生素。是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,另外黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、还能对肝脏有很好的保护作用。
马齿苋
马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。有清热解毒、祛湿止带功效,含有多种钾盐,高钾饮食具有一定的降压效果。还具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效。还可用于各种炎症的辅助治疗,素有“天然抗生素”之称。