女性可以坚持吃3种食物,美容养生、延缓衰老,有益健康
豆青菜其含有高蛋白低脂肪,营养丰富,味道鲜美,老少皆宜,具有有滋阴补肾、健胃强身、降压减脂、延缓衰老、清理毒素。改善冠状动脉循环等途径,达到降血压、防中风、防心脏病等功效,豆青菜中的许多有效成分还能起到润泽皮肤的作用。
蟠桃味有生津润肠、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及预防体瘦肤干等诸症。桃子含有较高的糖分,使人肥美及改善皮肤弹性,起到抗衰老、养护肌肤等作用。常吃桃子,可以帮助女性美容护肤,排毒瘦身,好处多多。
芒果为著名热带水果之一,可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。具有清肠胃的功效,还可以起到滋润肌肤的作用。但是体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,会加重体内湿气。
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