女性不想满脸皱纹，不妨常吃此菜，肝越来越健康，皮肤更细腻光滑
腐竹中所含有的磷脂还能降低血液中胆固醇的含量，达到防治高脂血症、动脉硬化的效果。其中的大豆皂甙有抗炎、抗溃疡等作用，常食腐竹能防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
常食腐竹可以促进胶原蛋白的形成，能使皮肤柔嫩光滑，有很好的美白功效。而腐竹所含的维生素有很强的抗氧化功能，能帮助维持肌肤健康和预防皮肤老化，减少皮肤皱褶的生成，所以腐竹是美容养颜的菜肴。
腐竹含有的丰富的维生素，能促进肝脏排出毒素，增强肝脏的排毒能力，养护肝脏健康，能清理血管里的垃圾，增强血管的弹性和活力，养护血管的健康，还可以提高机体的抵抗力，避免老年痴呆。女性不想满脸皱纹，不妨常吃此菜，肝越来越健康，皮肤更细腻光滑。
你喜欢吃腐竹吗？
