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青山学的13道菜肴 鲜香爽口 开胃解腻 绝对好吃

时间:2022-10-19 17:42:42

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青山学的13道菜肴 鲜香爽口 开胃解腻 绝对好吃

尖椒茄子

食材:圆茄子1个、尖椒2个、葱3根、姜1块、蒜3瓣、香菜5根、花椒10颗、盐5克、生抽6克、黄酒4毫升

做法:

1、茄子洗净切条,用淡盐水浸泡10分钟;

2、葱姜蒜成末,青椒切条,香菜梗和叶子分开,蒜末也分开两边;

3、凉油下花椒,炸出香味后捞出不要,加入葱姜蒜末炒香;

4、加茄子,翻炒的过程中加适量盐,炒至茄子变软时烹入少量黄酒,加少许开水,加盖稍焖一会;

5、加入青椒丝和香菜梗,炒至断生后加少许生抽调味,最后加入香菜叶和另外一部分蒜末,炒匀起锅。

长生茄子

食材:茄子,花生仁,姜,香菜,盐,蔬果调味粉,金兰酱油,香油

做法:

1、茄子去皮切条,生姜切末;

2、花生米用开水稍烫,轻松剥去红衣;

3、将茄条放入锅中蒸成6-7分熟;

4、热油锅将去衣花生仁炒熟,盛出;

5、蒸好的茄条放入热油锅,焙干水分,加入姜末煸香;

6、加酱油,少许盐和蔬果粉翻炒均匀;

7、淋香油,盛出放上炒熟的花生仁和少许香菜即可。

干菜缸豆

食材:缸豆500克、干菜50克、油20克、枸杞6克、盐、鲜蔬粉

做法:

1、缸豆切段,干菜切段,干菜泡发;

2、热锅入油,煸透干菜;

3、倒入缸豆不停翻炒,煸透;

4、加入枸杞,加入盐、鲜蔬粉炒匀即可。

干锅辣鱼块

食材:鲢鱼500g、油适量、盐适量、豆瓣酱30g、白酒3ml、老抽10ml、蒸鱼豉油15ml、糖5g、葱姜适量、蒜瓣5个、干辣椒4个、花椒20粒、蒜苗2根、香菜2颗、水淀粉适量

做法:

1、鲢鱼身洗净,刨开两半,再剁成小块;

2、把鱼肉粘裹蛋液,放入不粘锅中煎至两面金黄备用;

3、炒锅倒油,爆香葱姜蒜辣椒和花椒,再加入郫县豆瓣酱,炒出红油;

4、加入适量的清水,加入白酒,再加入老抽,加入蒸鱼豉油,加入白糖,大火煮上5分钟出香味;

5、再放入煎好的鱼块,加盖焖烧15分钟;

6、汤汁半干加鸡精,淋入水淀粉;

7、把鱼倒入干锅撒上蒜苗和香菜,可随酒精炉一起上桌,边吃边加热。

辣酱拌牛肉

食材:牛肉、胡萝卜、香菜、辣椒酱、料酒、麻油

做法:

1、牛肉洗净,冷水下锅,开大火,煮出血水;

2、煮好的牛肉洗净,再次放入干净的水中,加几片姜、香叶、料酒大火煮开,小火煮一个拌小时;

3、胡萝卜切丝,用滚水焯一下,捞出沥干备用;

4、煮好后的牛肉捞出,待放凉后切薄片;

5、将牛肉片和香菜、胡萝卜丝半在一起,加入辣酱和一点麻油,拌匀即可。

金针菇拌荷兰豆

做法:1、荷兰豆洗净去筋切丝,红椒切丝,生姜切丝,金针菇切去根部洗净;

2、 金针菇入沸水汆熟,捞出沥干;

3、荷兰豆丝和椒丝也焯烫,捞出沥干;

4、油锅把姜丝炒香后,加入酱油、盐、素蚝油调匀后关火;

5、把调味汁加入金针菇、荷兰豆和椒丝中拌均匀就可以了。

辣子鸡翅

食材:鸡翅、青椒、红椒、花椒、葱、姜、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒、糖、盐

做法:

1、鸡翅洗净,剁成小块加葱段、姜片、料酒、盐、黑胡椒腌制2小时;

2、锅里多加些油,待油热后下鸡翅块炸,捞出凉一下再炸、再捞出,重复3次,把鸡块炸至金黄;

3、锅里留底油,下葱姜末炒,再下花椒、干辣椒煸出香气,然后下青椒翻炒;

4、把炸好的鸡块倒入,放少许蚝油,倒生抽调味,加糖、略加点水稍翻炒一下出锅。

丝瓜炒虾仁

食材:丝瓜、虾仁、料酒、生姜、水淀粉

做法:

1、虾仁洗净,丝瓜去皮切成条备用;

2、虾仁加入料酒和姜片,腌制15分钟去除腥味;

3、锅中加少许油,油温六成热时放入丝瓜条翻炒;

4、待丝瓜微微变软后,放入虾仁煸炒,虾仁变色后加盐调味;

5、淋入准备好的水淀粉,快速搅动,待汤汁变粘稠后,即可盛出。

凉拌花生

备料:花生米300克、胡萝卜半根、芹菜4根、盐1勺、味精半勺、香油1勺、大料2个、花椒半勺、麻椒半勺、芝麻2勺。

做法:把花生放在盆中,加入清水浸泡2个小时。捞出放在锅中,加入盐、清水、大料、麻椒、花椒大火煮开,转中小火焖煮20分钟。

加入味精、胡萝卜和芹菜煮15秒,关火浸泡30分钟,捞出控水,加入香油和熟芝麻搅拌均匀,装入盘中即可食用。

凉拌杏鲍菇

备料:杏鲍菇2个、蒜5瓣、葱2根、香菜1根、白芝麻1勺、辣椒面半勺、生抽2勺、醋1勺、蚝油1勺、白糖半勺、油适量。

做法:把杏鲍菇洗净放入锅中,加入清水隔水蒸15分钟,取出晾凉,。用手撕成条备用。蒜去皮洗净切成末、葱切成花、香菜洗净切成碎备用。

把蒜放在碗中,加入葱、香菜、白芝麻和辣椒面搅拌均匀,倒入热油搅拌均匀。再加入生抽、蚝油、醋、白糖搅拌均匀,倒在杏鲍菇上搅拌均匀,装入盘中即可食用。

秘制鸡爪

备料:鸡爪1000克、小米椒20克、线椒15个、大蒜15瓣、冰糖5梨、柠檬半个、生抽10勺、醋10勺、蚝油2勺、姜8片、花椒5粒。

做法:把鸡爪剪去指甲洗净放在盆中,加入清水浸泡30分钟,捞出冲洗干净切成块放在锅中。加入清水、姜片、料酒、花椒大火煮开,转中火焖煮20分钟,捞出放在冰水中浸泡30分钟备用。

青红椒洗净切成圈、蒜去皮洗净切成碎、姜切成丝、柠檬切成片放在盆中。加入生抽、醋、蚝油搅拌均匀,倒在鸡爪上,放入冰箱冷藏4个小时,捞出装盘即可食用。

拍黄瓜

备料:黄瓜2根、蒜3瓣、小米辣5个、香菜2根、醋1勺、酱油1勺、香油1勺、辣椒油2勺。

做法;把黄瓜洗净拍几下,切成段放在盆中备用。小米辣洗净切成圈、蒜去皮洗净切成碎、香菜洗净切成碎备用。

把黄瓜中加入小米辣、蒜和香菜,加入酱油、醋、香油、辣椒油搅拌均匀,装入盘中即可食用。

凉拌花甲

备料:花甲600克、姜3片、香葱2根、料酒5毫升、香葱1根、香菜1根、蒜3瓣、油适量、小米辣8个、杭椒1根、味极鲜15毫升、醋1勺、白糖半勺、柠檬汁2毫升、柠檬2片、水35毫升。

做法:把花椒放在盆中,加入清水盐和香油搅拌均匀,浸泡30分钟,捞出控水备用。锅中烧水,放入姜片、葱、料酒大火煮开,倒入花椒煮1分钟,捞出控水备用。

葱洗净切成花、蒜去皮洗净切成碎、香菜洗净切成碎、小米辣洗净切成末放在花甲中,倒入热油搅拌均匀。加入酱油、蚝油、香醋、白糖、柠檬汁和柠檬片搅拌均匀,装入盘中即可食用。

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