夏天到了，考验真正胖瘦的季节到了，每一个爱美的小美眉都想让自己看起来瘦瘦的，可是总是管不住自己的嘴，在这样的季节一堆堆的肉真的好尴尬，真的没有办法可以让自己尽情享受美味的同时还可以变得瘦瘦的吗？
小编对于美食已经研究了好久好久了，看到闺蜜每天吃那么多还是“骨瘦如柴”，实在是羡慕，经过取经才知道，闺蜜发现了“天然泻药”——青椒，用它和土豆一起吃，营养均衡，还不长肉，着实是一道很不错的美食，今天小编就和大家一起分享这道美食，青椒土豆片。
将被称为天然泻药的青椒与土豆片一起翻炒，放入自己喜欢的佐料，加水盖上盖子煮七八分钟，最后加盐出锅，便可以尝到美味的减肥大餐。青椒含有大量的维生素，胡萝卜素，可以促进消化，而且含有的辣椒素还可以促进新陈代谢的更新，使得体内的脂肪不会沉淀累积，从而身体可以达到减脂肪的效果。
与土豆搭配后，土豆本身含有的膳食纤维也可以促进肠胃蠕动，使减脂肪的效果更加明显，土豆中还含有淀粉，食用过土豆后还会有饱腹感，因此在不挨饿的情况下就可以减掉脂肪，可以变得美美哒，经常吃青椒土豆片便可以将体重控制在100斤左右，效果很明显哦。
青椒和土豆都是我们生活中常见的食材，现在大家越来越注重养生，注重身材，想要变美的话，可以经常吃青椒炒土豆片，你也可以变得美美哒。
