我们在生活中难免会遇到一些意外导致自己受伤害，比如那些喜欢打篮球或者是从事高强度体力劳动的人一般都有过骨折的体会，肱骨是手肘的主要骨骼，要是这个肱骨发生了骨折，肱骨骨折的治疗方法都有哪些呢?下面为大家做详细的介绍。
1肱骨骨折日常怎么预防
1、通过运动改善身体平衡，增强体力
运动对你的骨骼有直接的作用。骨骼是一种有生命力的器官组织。就像肌肉一样，如果不运动，的肌肉也会松软无力。保持身体健康，骨骼也就更加强有力，在摔倒时也没那么容易出现脱臼。专家一般推荐承重运动(如散步, 增强抵抗力练习(如举重), 以及增强灵活性平衡性如瑜伽或太极等这些综合运动。
2、走路时小心
如果患骨质疏松症，在购买鞋子的时候，不应该只考虑款式的时尚性。买一双不合适的鞋子会增加摔跤的发生率。但是开心的是，并不是只能买那些所谓“合适的”鞋子。去买那些低跟鞋，站得稳些，以其买皮革鞋不如买橡胶制的鞋。运动鞋也可以了，能够避免大步走路时跌倒。再次，在房子里也应该穿鞋子。在家里穿着袜子或拖鞋，都会很容易跌倒。当出外散步时，注意安全。下雨或下雪的时候，走有草的路。因为在水泥地板上更加容易跌倒。记得，在住宅附近都不要堆积任何的废物品。如果有关节炎或其他疾病，导致你走路困难，一定要使用医生推荐的协助仪器，比如一条拐杖。
2肱骨骨折的治疗方法都有哪些
1.手法复位外固定
一般需在骨折血肿内麻醉下进行。常用者有：
(1)超肩关节夹板外固定。
(2)石膏绷带固定 患肢取屈肘位，用石膏绷带条环绕肩、肘固定;或者用肩人字石膏固定于上举位2～3周。以后改为其他固定，此法只适用于骨折向前成角难矫正者。
(3)外展支架固定 如骨折断端不稳定，复位后不易维持对位时，可用外展支架固定，并沿肱骨纵轴加用皮肤牵引以控制骨折近端向外成角畸形。此法现已少用。
二：.切开复位和内固定
(1)适应证 多数肱骨外科颈骨折可用非手术疗法。以下几种情况考虑手术：
①外科颈骨折移位严重，复位后不稳定;手法整复外固定失败者;
②50岁以下病人合并肱骨头粉碎骨折;
③合并肱骨大结节撕脱骨折有移位并与肩峰下部抵触;
④不能复位的骺板骨折分离(肱二头肌长头嵌入);
⑤治疗较晚，已不能复位的骨折。
(2)术后当天可起床 臂部固定2～4天后，三角巾悬吊患肢3周，逐渐练习活动。
3肱骨骨折诊断方法是什么
一、疾病诊断：
1、肱骨外科颈骨折
局部常出现淤斑，左上臂纵轴叩击时骨折处有锐角，患肢较健侧略短，可出现畸形骨擦音。
2、肱骨干骨折
患臂肿痛较剧烈，有明显的压痛，上臂功能丧失，患者常将前臂依附于胸壁。
3、肱骨髁上骨折
肘部肿胀疼痛，甚至出现张力性水疱，肘部压痛甚剧，肘关节功能丧失，骨折部位有异常活动和骨擦音。
二、疾病检查：
肱骨外科颈骨折诊断容易。根据肩部正位X片可显示外展或内收骨折类型。还必须有侧位片(穿胸位)了解肱骨头有无旋转、嵌插、前后重迭移位畸形，以便明确有无骨折端向前成角。
分为内收或外展型、伸展型和屈曲型等三个类型。
1、内收或外展型损伤：最常见。X线正位片所见骨折线为横行，骨折轻度向内或向外成角，远折端呈内收或外展状态。侧位片上均无明显向前或向后成角、错位改变。肱骨外科颈骨折常合并肽骨大结节骨折，表现为撕脱的蝶形骨折片。
2、伸展型损伤，是间接外力引起的损伤。X线特点为骨折线横行，骨折向前成角，远折端向前错位，肱骨头后倾，关节面向后。
3、屈曲型损伤：是较少见的间接外力引起的损伤。骨折向后成角畸形，远折端向后上移位。
肱骨外科颈骨折时只要病人全身情况允许，日间均应下床活动。卧床时床头抬高30-40度较舒适，平卧时，应在患侧胸壁垫一软枕，以免患侧上肢向侧方下坠。肱骨外科颈骨折外展架固定时保持肩关节外展70度、前屈30度、屈肘90度。肱骨髁上骨折采用石膏托于肘关节屈曲位固定。另外，本病是由于外伤性因素引起，无有效预防措施，注意生产生活安全，避免受伤是关键。
4肱骨骨折的饮食调理
肱骨骨折病人吃什么好?饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等;动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉、麦片、芥菜、蛋黄、乳酪。骨折病人吃什么好?对肱骨骨折好的食物是含纤维素多的蔬菜，还应多吃香蕉、蜂蜜等促进排便。
1、仙鹤草汤
组成仙鹤草30～40克，桑枝30克，金银花、白芍各15～30克，片姜黄6～10克，甘草3～10克，枣10枚。
用法每日1剂，水煎服，日服2次。
功用活血通络，缓急止痛，消肿。
主治网球肘。
2、化淤通痹汤
组成当归18克，丹参30克，鸡血藤21克，制乳香、制没药各9克，香附、延胡索各12克，透骨草30克。
用法每日1剂，水煎服，日服2次。
功用活血化淤，行气通络。
主治血痹证(损伤后遗症、网球时、肩凝症等)。
5老年肱骨骨折患者术后保健注意事项
1.加强患者皮肤护理。老年人外周血液循环比较差，卧床后生活不能自理，容易出现褥疮。因此，要加强皮肤护理。要保持床单清洁干燥，每日更换床单，随湿随换。夏季还要随时更换潮湿衣服，定时翻身，定时按摩骨隆突出部位，并涂擦以爽身粉。
2.预防术后并发症发生。老年人免疫力低下，加上长时间卧床，床上大小便不方便，不敢喝水等因素，易导致呼吸道感染、泌尿系感染等并发症发生。应指导与帮助患者进行深呼吸和有效咳嗽，在床上做扩胸运动，协助翻身拍背。对痰液粘稠不易咳出者，要给予雾化吸入，并鼓励其多喝水，以便稀释痰液，增加尿液减少并发症。
3.调理好患者饮食。患者长期卧床，肠蠕动减慢，常常发生腹胀和便秘，严重影响食欲，应多给患者进食清淡易消化、富含营养及粗纤维的食物，并要少量多餐，忌食煎炸油腻食物。
4.协助患者早期进行功能锻炼。术后第1天可开始指导患者做股四头肌的收缩运动，踝关节及足趾的屈伸运动，每次5～10分钟，每日3次。对于骨水泥假体使用者，术后1周可下床活动，非骨水泥假体使用者，术后6周患肢才可逐步负重。
