对孕妇来说，在怀孕之后相对其他的方面不关注，唯一关注的就是肚子当中宝宝的生长发育状况如何。我们也都知道，其实都希望自己的孩子能够有一个较高的智力能够赢在起跑线上，但实际上智力如何与遗传有关系，但是也有一些营养等有着不可分割的关联，比如说我们都应该非常的清楚，像是一些食物的补脑效果都是非常好的，比如说是核桃，它的补脑养脑的作用就是非常强的。对孕妇来说可能在孕期都会去吃核桃，那么究竟在什么时间吃还是比较有讲究的。
孕妇吃核桃好，最好在这个“时间”吃，或许对胎儿大脑发育有利
1.怀孕的8~12周
也就是说在怀孕的第2~3个月之间，此时吃核桃是个非常好的时机，这是因为这时候胎儿大脑发育的一个关键的时期，此时脑部的脑容量开始逐步的形成，内部的神经元开始分裂，数量开始变多，因此此时如果说吃点核桃的话，里面的一些卵磷脂等也会被充分的吸收，这样的话神经元的发育速度会更加的快，且对于脑部容量建设来说有着非常大的好处。
2.怀孕的第20~24周
此时处于孕中期，也是个比较关键的时期，此时胎儿的神经已经分裂完成了，后续开始进行不神经的延伸，且与身体当中的各部分的功能作出连接建立起相关的联系，那么在此时吃核桃也能够补充一些营养物质，对胎儿的大脑发育来说也是比较好的，因此这个阶段也是比较重要。
但是在吃核桃的时候一定要注意不要吃的过多，一般来说一天5~6个就行了，否则的话过多的营养也会吸收不了，反而会造成一些不良后果，并且在一天当中就还是现在两餐之间这段时间去吃核桃，这样的话才能够保证营养的充分吸收。你都了解了吗？
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