讲座。
扬子晚报网6月12日讯（通讯员 吴兰珍 记者 万凌云） 高考因疫情而延迟，开学因疫情而特殊。距高考还有25天，镇江考生的近况如何？又该以怎样的心态来迎接人生之大考？心态又当如何调适呢？......6月11日下午，镇江市学术技术带头人、镇江市精神卫生中心（又名镇江五院）主任医师张震走进“课堂”，以“高考，为生命不能承受之重？！”为题，通过网络为江苏省镇江中学全校高三年级学生及家长，进行高考前专题心理辅导，同期答疑解惑。
一场疫情，让莘莘学子不得不各自宅家，网课几个月。长时间电脑、手机等电子产品的伴读，致使部分学子注意力不集中、复习效果不如意。高考在即，当真是几家欢乐、几家愁！
一项考前考生心理调查研究的结果表明，90.4%的考生害怕考不好让父母失望；79.3%的考生认为高考是人生大事，因而备考应考十分紧张；77.1%的考生对高考信心不足，并有自卑心理；76.8%的考生注意力不集中；75%的考生烦恼、焦虑。张震说，这些，都是考生考前普遍存在的不良心态。
记者获悉，作为省内一所名校，省镇江中学一贯关爱学生心理，注重心理育人。在高考前的节点时刻，学校联合镇江市精神卫生中心、农工党镇江市委、镇江市未成年人成长指导中心举办此次讲座，不仅体现校方的人文关怀，更旨在助力学生放下包袱，全力冲刺高考。
讲座中，张震主任结合大量临床的实际经验，对学生及家中心中存在疑虑，各个击破。他从心理健康的定义、高考与心态的关系、目前存在的心理问题、如何辩证地看待焦虑、抑郁等情绪入题，例举历史上中外典型案例及日常工作中就诊中的实例，引导考生正确认知，正向激励。
张震鼓励考生在未来不多时间里，一定要正确合理宣泄情绪，同时多多给与自我积极的心理暗示，“调适心态，撷取果香”。
张震要求考生：“不断地坚持，小步地前进，为过程而战，直至为目标而战。”
发稿前，记者从校方获悉，讲座获得了预定的效果。不少学生结束后跟教师表示：“讲座很及时，案例恰当，很有针对性和启发性，我们听后很受益。不多的日子里，我们一定为自己加油！”
【来源：扬眼】
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