说起性格，我们脑海里很快浮现出这两个词，外向和内向。外向的人活泼开朗，口齿伶俐，朋友也很多，在职场中很容易得到领导赏识，可是内向的人给人印象总是安静腼腆，沉默寡言，不善社交。
这么一看，似乎外向的性格比内向性格好得多，在这个快时代的社会，内向性格的人一直在被比较，特别是跟外向者的比较，比如我们总是会说，这个孩子怎么这么内向，见人不喊，看谁谁谁，又活泼又聪明，殊不知，这样的比较对内向者是极大的伤害。
《内向者心理学》作者马蒂兰尼博士采访了50名内向者，其中，有49名表示，在他们的成长过程和社会经历中，或公开或隐晦的收到过这样的信号：他们的性格有问题。
封面：内向者心理学
内向性格真的有问题吗？社会为什么对外向性格的人更友好呢？内向性格的人到底怎样做才不会吃亏？别急，今天我们要解读的这本《内向者心理学》，就能帮助我们更了解内向性格，以及内向性格大脑的生理结构，并为内向者量身打造了一套成长方案，让你充分发掘内向者的性格天赋。
本书将分为5篇解读，本篇为第一篇。
这本书又叫做《内向者优势》，对外向者似乎没什么作用，但书的内容不只是针对内向性格，读完书后你会发现，这是一本非常全面、科学分析性格的书，不仅有对内向性格的解读，还有很多外向性格的分析，作者针对内向者提出了非常具体的解决方案，帮助我们了解自己，也更理解他人。
在现实社会中，内向往往会被看成一种令人担忧的性格，因为我们的文化鼓励外向者的各种特质，我们看重行动、速度、竞争和动力，因此，外向性格理所当然成了一种健康向上的人格，而内向者的一些气质就被贴上了各种标签，甚至在内向者心里，自己的性格也成了一种缺陷。
首先要说的是，这是对内向性格的一种偏见，内向性格的人也会很有成就，比如大家熟知的爱因斯坦、达尔文、居里夫人、邓小平等等，然而，内向者每天一睁眼，就要被迫面对和适应外再的压力，也因此承受了许多不公平的对待。
对内向性格的认知误区
这一节，我们就来谈谈社会对“内向性格”的三个认知误区，为内向正名。
这三个误区分别是：内向是性格缺陷；内向的人害羞、敏感；内向的人孤僻、自我、拒绝社交。
我们先来看第一个误区，内向是一种性格缺陷。
内向者是不是都有这样的困扰？总觉得自己有社交恐惧症？不喜欢聊天，在一群人中会感到尴尬，工作中不是被排斥，就是被忽视，有时候，对别人的批评和建议会非常敏感，
总是没有自信，感觉自己的性格太差劲了。
其实，社会上内向外向性格的比例是1:3，内向者有这种感觉是因为我们身处的社会本来就是外向型人占比多，书中也明确指出，内向性格并不是性格缺陷，内向与外向一样，都是一种健康的人格，只是萝卜青菜，各有所爱。
可是为什么一说到内向，就给我们一种贬义的感觉呢？这就得说一说荣格、弗洛伊德、阿德勒这三位心理大师的故事了。
心理学大师：荣格
这三位都是20世纪初最优秀的精神分析家，他们在研究人们心理发展的过程中，捕捉到了不同的信息。荣格认弗洛伊德是外向者，因为他认为人的心理发展是从外在世界寻找满足感，而阿德勒是个内向者，因为他的理论和关注点都在内心世界的思考和感受，荣格称之为内向。
这时候我们可以看到，内向和外向还没有褒贬之分，只是做了区分，可是好景不长，三位大师发生了分歧，弗洛伊德在他的著作中开始对内向性格作负面的评论，给内向贴上了“与世疏离”的标签，内向性格也从健康开始演变成不健康，由于弗洛伊德的影响力，这种看法一致延续到了今天。
所以啊，内向一开始就是一种健康的人格，只是有了这段历史渊源，让许多人对内向产生了误解。这也是对内向者认知的第一个误区。
接下来，我们看看第二个误区，认为内向的人害羞、敏感。
不可否认，有时候内向者看起来是有一些害羞，敏感程度更高，但仔细想想，很多外向的人也会表现得害羞敏感。
害羞是一种社交焦虑
马蒂兰尼博士指出，严重的害羞、敏感等一些心理疾病有明确的术语解释，虽然他们很容易和内向性混为一谈，但他们不尽相同，就比如害羞，其实这是一种社交焦虑，对他人如何看待自己感到恐惧。可能小时候的你比较害羞，但通过学校环境、朋友相处、家庭经历等，害羞会慢慢消失，这和外向内向没有太大的关联。
再说敏感，没错，他就是我们说的第六感，拥有第六感的人具有更高的感受力、直觉力和观察力，对细节的分辨也比常人高很多。
所以，内向和外向者都可能具有敏感性，将内向等同于害羞和敏感显然是不对的。
最后一个也是最大的误区是，内向的人孤僻自我、不善社交。
产生这样误解的根本原因在于，内向和外向汲取能量的方式不同。书中把内向者比喻成充电电池，而外向者就像是太阳能板。
内向者就像一块充电电池
内向者需要定时补充电力，这些电力的来源是内心的想法、情感和观念，充电的方式就是通过独处和刺激较弱的环境（比如自己熟悉的环境），内向者并不一定是安静或者疏离人群的人，只不过他们更需要一个安静、适合自省的地方。
对于外向者，独处和内省就像生活在厚厚的云层之下。太阳能板需要阳光，和外在的人和事接触得越多，他们能量越满。
这也就解释了，为什么外向者活泼热情，因为他们通过外在的环境，可以让自己充满能量，而内向者有时候会反反复复斟酌是否参加一个聚会，因为长时间的社交会损耗他们的能量，他们需要平衡独处和社交的时间。
我们知道了内向和外向的能量来源后，就能解开这个误区，内向者不是孤僻拒绝社交，只是社交需要损耗内向者极大的能量，所以他们不喜欢闲聊，而是更喜欢滋养身心，有价值，让自己舒适的社交环境。
所以，你会发现，内向者在陌生的环境会表现得沉默寡言，但在熟悉的环境里就像换了一个人。
通过这章节的拆解，我们解读了对内向性格的三个误区，了解了什么是内向性格，它不是性格缺陷，而是一种健康的人格；内向性格不等于害羞、敏感，外向性格的人也会出现这些现象；还有内向者有独特的能量获取方式，在低刺激，也就是在自己舒适的环境下，或是面对熟悉的人时，他们才会发挥出本身的活力。
那为什么性格会有内向和外向之分呢？是天生的还是后天环境造成的呢？性格形成的关键是什么？下一节，我们将从科学的角度来回答这些问题，我们下节见。
