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人一共有两种思维模式，一种是固定型思维模式，另一种是成长型思维。为什么说拥有成长型思维的人，勤奋就可以事半功倍呢？因为他们将生活中的一切机遇和挑战都视为机会。今天，我就把卡罗尔·德雷克的《终身成长》，这本书里的思维方法分享给大家。
成长型思维的人是怎么样的？
成长型思维的人，认为他所经历的挫折和失败，都可以帮助他获取经验和成长；成长型思维的人，相信一切的能力都可以培养，成长型思维的人认为努力是一切的前提，和智商没有关系，成长型的人认为挑战就是新的成长机会……
我们每个人都应该训练自己培养成长型的思维，因为思维在一定程度上影响着我们的未来，甚至是人生。
你们还记得，那个考上清华的寒门学子杨改慧吗？她出生于河南省郑州市中牟县的一个农民家庭。他们家一共3个孩子，她排行老二，父亲靠蹬三轮车过活，母亲给人打零工，要供三个孩上学。就是这样艰苦的家庭环境下，她的爸妈却格外的重视她们的教育，在杨改慧上初中的时候，她爸爸 就把她送到城里去读书了。对她们姐弟的学习也是非常的上心，看电视的时间不能过长，也不能考差。杨改慧对自己也严格要求，肯吃苦善总结，也就是这样造就了她的卓越，让她考上了清北。
在这个案例里面，杨爸跟杨改慧都是拥有成长型思维的人。在困难面前毫不畏惧，敢于迎难而上，靠努力改变了她的命运、她们家的命运。那我们该如何培养成长型思维呢？可以从接受、观察、命名和对话四个方面训练你的成长型思维。
01 接受不完美的自己
不要把精力浪费在自己身上，证明自己有多伟大，没有人是完美的化身，过度在乎自己的个人定位只会让自己走向僵化，埋没自己的潜力。
我们应当从本质上接受自己的不完美，大多数人其实都是两种思维的混合体，人无完人，每个人都有自己的不足之处。我们要学会接受自己，其实暴露自己的不足，正是给了自己一个成长进步的机会。
02观察你的固定思维
观察你自己在什么时候被激发了固定型的思维。你在什么时候会感觉到沮丧、懊恼、失望、对自己失去信心，在什么时候心烦气躁，又是在什么时候感到难过？冷静客观的分析，记录下自己的真实情绪，自己为什么会有这种情绪，以及有没有方法解决烦恼源？准备个情绪记录本，把情绪写得越具体越好，应对方法也尽可能的多写，最后对各种方法进行比较、分析、思考，选取最合适的一种方法。
03命名你的固定思维
给你的固定思维命名。你的固定思维其实就像是你亲爱的朋友，为了呼唤方便，它也应该拥有自己的名字。那么想好给它起什么名字了吗？比如说我的话，我给我的固定型思维起的名字叫二源，你可以叫小A小C或者各种可爱或是霸气的名字都行，随你喜好。
04和你的固定思维对话
当我们陷入消极情绪难以自拔的时候，我们应该和我们的“朋友”好好说说话了。以我自身举例，我之前有段时间总是莫名的心情低落，对什么事情都提不起兴趣，觉得自己做什么都不行，对自己失望极了。
这个时候，我就跟我的固定型思维对话，“二源，你怎么了？心情不好吗？因为什么呢？你不开心的话，你要说出来哦，憋着会憋出病的，你别怕，有我在，我会一直陪你的。”接下来我又扮演二源的角色，“嗯。我觉得别人写的文章都写得好好，可是自己写一篇文章都要好久，也不知道自己该写什么。身边好像也没有可以帮助我的朋友，我不知道自己该怎么办。我好迷茫，好难过。“
你看我通过我的“朋友”对话，就搞清自己难过的原因了。有的人可能觉得这种行为很奇怪，不愿意尝试，宁愿去找自己的朋友，或是憋在心里，有这样的想法很正常。但其实自我对话，是自愈的最好方式，不要什么都去麻烦别人。只有自己搞清楚了原因，才知道从哪里对症下药。
然后，我就在本子上写下了，“可以查阅互联网，看看有没有相同经历的人，他们是怎么解决自己问题的？”，“可以求助一些自媒体玩得溜的业内人士”，“可以付费咨询写作专家”，“可以报名写作课程”。
后来，我报名了写作训练营，老师跟我们说，“写作写作，无非就是三个过程，选书，读书以及创造”，“人的本质=信息+模式，输入信息的质量，直接决定了输出信息的质量“，所以目前阶段，我的主要任务是尽多看书，并且一边输入，一边输出。
你看，是不是通过和固定思维好好相处，我们的问题就迎刃而解了？下次，你再遇到问题就可以试试我说的方法。从接受、观察、命名和对话训练四个方面训练你的成长型思维。方法早用早受益哦~愿你能有所收获，也能培养起成长型思维，和你的固定型思维和解，“做朋友”。
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