老李最近非常的高兴，因为他二十年的老乙肝终于转阴了。这个消息让他当时的不少病友都感到不可思议，每天都有不少乙肝病友到老李家里来，除了表现对老李乙肝转阴的羡慕，最重要的当然是讨教转阴方法。
老李也是为人爽快，对于病友们的求教，他也是毫不吝啬，他坦言，自己能够乙肝转阴，全是二十年来坚持这几件事。
戒烟酒
老李之前也是和好多人一样，爱吸烟、爱喝酒，但是自从被查出乙肝之后，老李就像换了个人，烟也不抽了，酒也不喝了，远离了烟酒，老李的肝脏没出过大问题。
忌油腻
老李家条件也是比较不错的，之前老李隔三差五就要吃一顿大鱼大肉，患上乙肝之后，油腻食物他也不吃了，每天餐桌上最多的就是各样的绿色蔬菜，为了营养均衡，还是会有一些肉类。
不生气
老李为了限制自己的情绪，在房间里挂上了一副大大的字，写着“莫生气”，提醒自己要放宽心态，不因生活中的琐事动怒。
常锻炼
二十年里老李每天坚持进行运动锻炼，刚开始每天坚持跑步，现在年龄大了，就每天早上打打拳，晚上跳跳舞，身体还是挺好的。
听了老李说的这些方法，病友纷纷表示太简单了，这是老李说道：这些方法当然容易，谁都能做到，但是为什么转阴的还是那么少？就是因为没坚持，这些习惯一定要坚持，不然转阴依旧只是一句空话。
