何流，相信这两天大家对这个名字并不陌生，在刚刚结束的第51届IChO中，他代表中国斩获了总分世界第一、实验世界第一的好成绩！
IChO前三颁奖
这也是杭州学军中学有史以来首次闯进国际化学奥林匹克竞赛！而他不负众望，获得了学校前所未有的化竞荣誉，创造了学军中学的历史！
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。相信何流同学在创造历史的过程中也如宝剑出鞘、梅花绽放一般尝尽了万般艰辛。这次，质心姐姐特地邀请了何流同学亲自书写他这两年的化竞经历，相信在这篇文章里，我们能看到他成功的原因。
文/何流
我是来自杭州学军中学的何流，在第51届IChO中获得总分第一、实验第一。
何流同学在IChO颁奖典礼现场发表获奖感言
一路走来，我有太多想要感谢的人，感谢学校对我的培养，感谢老师的帮助，感谢家人的支持。我爱化学！
这里想对我的竞赛教练姚琪老师和黄山老师多说几句，每次和同学们去外地学习时，姚老师和黄老师就像家长陪在我们身边，既要安排我们的行程与住宿，又要做考前考后的成绩预估。我和同学们都把黄山老师当成一个很厉害的大哥哥，他既是我们学术上的榜样，又是生活中常常谈心的好友。
希望今天的我不负你们和父母、学校的期望。
从左往右：教练姚琪、何流、教练黄山
图片来源：浙江省化学会
我的化竞起点是进入高中后，选择化竞仿佛是水到渠成的事情。我知道自己的能力在高中课程的空间里得不到好的发挥，又对自然科学有着浓厚的兴趣，就自然而然地成为了化竞团队的一员。
刚开始学化竞时，我们在教练的引导下快速地完成了基本的原子结构、分子结构有关知识的学习，然后便转向了几本基础教材。
有机的邢大本，无机的普通化学原理，给我构建了一个基本的知识体系。最初的学习是比较杂乱的，基本上是见什么记什么。在这样的知识的零散积累达到一定程度后，在脑中把这些知识整理一下，就形成了一个知识的基本骨架。
第一次国初，没能得到一等奖。通过这次考试也让我发现，我的知识体系中还有几块大的漏洞，比如元素知识薄弱、物化知识掌握的也不到位。国初结束后我调整了学习的方向，集中火力攻克难关，让自己的知识体系不再有大的漏洞。
很多人都会有这种体会，在学习化竞过程中自己有些部分总是学不好。然而，有些时候我们会陷入到一种“某个模块越不会越学不好”的循环当中。
比如某人喜欢有机，有机学得比较好，而不擅长物化。他在模拟考的时候，物化挂的很惨，分数很难看，于是他觉得自己应该加倍努力学习。可是他觉得物化好难，一坐下还是习惯性抱着有机看，一看看了一天，觉得自己很努力。结果下次考试物化又挂，然后开始怀疑人生。
其实对于还有大块漏洞的同学们来说，未必不知道自己的薄弱点在哪。更可怕的是，你还是会不自主地去学习你擅长的东西，制造一种“我已经在认真学习了”的假象。这就像你礼拜天早上六点半醒来，躺在床上玩了一早上手机。你确实没睡觉，但问题在于你也没起床学习呀。
如何走出这个死循环呢？首先你需要有计划。你必须在特定的阶段分析自己的优劣势，找到漏洞，排上日程。比如我发现自己比较弱的是元素，就安排一定的时间来看《格林伍德》。走出舒适区的过程是痛苦的，你必须有一个计划来鞭策自己。
何流
图片来源：浙江省化学会
各个模块适合的学习方式是不一样的，以下分别叙述。
结构和元素
结构化学在化竞中算是比较基础的知识了。可以说在学习完各种无机基础教材之后，你就已经知道化学里的结构是个怎么回事了。这时你可以学习《结构化学基础》，将结构化学的知识体系建立起来。然后在元素化学的学习过程中，通过考察不同的实例，你对结构化学的认知也会进一步巩固。
学习元素化学是一个漫长的过程，基本上是学了忘，忘了学。蓝皮下册是最经典的参考教材之一。注意上手元素化学不要急于去看格伍无丛之类内容多又杂的书，否则你的元素学习会变成纯粹的机械记忆。
元素化学虽然基本上都是描述性的知识，但其中是有其逻辑的。教材内容越少越值得初学者看，因为越是浓缩的元素知识，其中蕴含的规律越明显。在对元素的共性、个性及其各种性质与结构之间的关联掌握了之后，再去看更多的东西，才不会主次不分、本末倒置。
基本上顺序是蓝皮下册（或者类似的无机化学教材的下册）、格林伍德、无丛（如果真的时间没处花可以看，个人不推荐）。祖德老师的那本无机，个人建议作课外材料阅读即可。
有机
有机化学，从邢大本（现在的裴巨本）入门，大致掌握基础知识，然后便要重点掌握反应机理。可以阅读一些国外的教材，多做些机理题来培养对机理的感觉。还要回归基础，注意大本上的一些基础知识点。
分析和物化
分析化学学起来比较简单，计算题要练，经典分析方法要掌握。武大那本分析就够用了。
学习物化，建议不要搞那些花里胡哨的东西，起手直接拿南大那本物化。都说物化难，其实被难倒的远没有被吓倒的多。很多人见了微积分就发怵，其实化竞里面这点微积分，很简单哒！掌握高中课内数学就差不多啦。详细过程不多说，克服恐惧是最难的。计算题都可以靠背公式刷题刷出来的，但深刻地理解原理可以减轻不少负担。
考前准备
冲刺阶段模拟考是少不了的，在考试中不断查漏补缺是此时提高最有效的方式。每次模考都全力以赴，发现问题及时解决。考前最后阶段，不论是什么考试，都必须调好心态。
回想起这次IChO比赛，理论考试时间非常紧，一共有九道题（往届的比赛只有八道题），所以有不少选手没有做完。越是这种时候越不能慌，越要把心态放平。至于如何调整心态，每个人都有适合自己的自我调节的方法，我就不多说了。作息要规律，不要把自己逼得太紧（但也别浪），给自己足够的自信。
关于高考和竞赛
我个人认为，既然决定搞竞赛了，前期其实可以不用太纠结自己的高考成绩。搞竞赛的过程不仅仅是深入学习某方面的知识，还是对一个人的思维能力、学习能力以及应考能力的锻炼。用高考课内的时间学竞赛，不代表在高考上就会掉队。反而，经过竞赛的磨砺，你可能在应对高考学习时会更加自如。
搞竞赛是要吃苦的，但我们可以苦中作乐。希望各位能明确自己的目标，保持理性，正确地看待自己的竞赛水平。记住，不论你在学习过程中经历着什么，理性地分析状况、根据情况做下一步打算，永远是最有用的。
在你们实现自己的最低纲领之后，不妨向着更高的目标努努力，毕竟一切皆有可能，说不定就成功了呢？
质心姐姐希望大家能够像何流同学那样坚持自己的梦想，走出舒适圈，如愿拿到自己理想的成绩。
来源:化学竞赛 文字:何流
