红枣是我们生活中比较常见的一种食物，它既可以当水果又可以当食材，味道非常的甜美，深受人们的喜欢，经常食用红枣，对于身体有很多的好处，尤其是对女性，不仅可以起到生血补血的作用，还可以增强女性体质，预防妇科疾病的发生，在食用红枣的时候想要更好的提高它的营养价值，不妨与一物一起煮着吃，这一物就是黑芝麻，那么红枣与黑芝麻搭配食用具有哪些食疗功效呢？赶紧来了解一下。
大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效，
第一，改善贫血
女性一旦身体缺水，就会变得特别虚弱，从而容易导致身体免疫力降低，引发其他疾病的发生，需要更好的改善这种情况，一定要在平时的时候多吃一些生血补血的食物，而红枣和黑芝麻，就可以起到改善贫血生血补血的作用，同时还可以滋补身体，对于女性来说，它是一种性价比很高的保健食物，一定不要错过。
第二，滋阴补肾
不管是男性还是女性，想要身体健康，肾脏的健康一定要保证，所以多吃一些滋阴补肾的食物是相当好的，红枣.花生.红豆搭配熬成粥之后，食疗功效大增，可以根据个人喜好放入红糖，或者冰糖，可以起到滋阴补肾的作用，肾脏是男性女性的原动力，只有肾脏健康了，身体才会更有精力的去完成每天的工作和生活。
第三，预防白发的发生在现实生活中，有些男性年纪轻轻，就已经满头白发了，看上去和面庞十分不协调，这是因为身体缺乏营养导致的，而黑芝麻有红枣搭配之后，既可以起到生血补血的作用，同时还可以有效的预防白发的发生，对于少白头的年轻人来说，这两种食物是非常妙的了。其实也是我们无论何时，都要注重养生，以至于白发的生长概率低，
下面还是说说，红枣的大用之处吧！
大枣，是原产中国的传统名优特产树种，多地区皆有产。现最有点名气的还是新疆的大红枣了，富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。长期食用具有补中益气、滋阴补阳、养血安神之功效。
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