现在社会人们的素质普遍升高，不会因为夫妻之间的矛盾就拳脚相加或者恶语相向，但是很多人由于缺乏处理婚姻矛盾的经验，大多采取回避的态度处理，反而催生了很多的“冷暴力”。
不听、不看、不理睬，这样处理矛盾的方式，在婚姻中起到的作用无异于“核辐射”，尽管已经度过了矛盾剧烈的时候，然而对于婚姻的伤害却是巨大的，如果不能好好的处理“冷暴力”，夫妻之间的感情可能要因此决裂。
那么面对“冷暴力”应该怎么处理呢？
一、换种交流方式
有的人喜欢在发生矛盾之后讲很多的大道理，但是对方在被痛苦的矛盾冲昏了头脑的情况下，是不可能静下心来听你所谓的“大道理”了，所以这个时候换一种沟通方式会更加奏效，可以用对方能够接受的方式进行沟通，多听听对方的想法。
二、换个话题
如果夫妻之间因为一件事情吵架，那么这时候可以暂时避开这个话题，先化解彼此之间的怒气，说点积极的事情，让两个人之间的冰冷的气氛先缓和起来。
三、互相尊重理解
夫妻之间应该互相尊重理解，不管有什么样的想法，一定不要藏在心里，要讲出来，两个人共同寻找解决方法，对于双方存在争议的地方可以暂时搁置，先处理可以解决的问题，然后逐步的进行真诚沟通。
四、主动提出跟对方和解
夫妻之间发生矛盾，不管是谁的过错，都是一个巴掌拍不响的事情。即使不是你的过错，这个时候，主动的提出和解更能体现你的大度，如果对方已经认识到自己的错误，你的认错也会让对方感到不好意思，进而能够更加配合的处理两个人遇到的问题。
五、暂时分开给彼此空间。
如果两个人都难以迈出和解的第一步，而且都无法做出让步，那么这个时候可以暂时的分开一段时间，但是这个时间一定不能太长，经过一段时间的分离，相信两个人都没有了之前的“火气”，也能够更加心平气和的处理两个人之间的问题了。
不管怎样，在婚姻生活出现矛盾的时候，都不应该通过“冷暴力”的方式处理，因为一旦一方一直逃避，什么也不说，对方就会认为自己的你的心中没有任何的地位，这种无声的猜想是最伤人的方式，很多婚姻也因为“冷暴力”而走向灭亡。
处理婚姻矛盾时，应该理智客观的分析矛盾，在沟通中多说自己的感受，让彼此能够体会到对方的感觉，这样有利于夫妻之间的和解。
