春节、寒假随着时间的推移已经进入了尾期，许多孩子都玩“野”了，也玩“嗨”了！白天睡不醒，晚上睡不着，放多父母看在眼里，急在心里，看到新的学期已经快要来临了，却又无计可施！
如果孩子以这样的状态进入新学期，势必会影响孩子的学习，如精神不饱满，情绪低落，上课精力不集中等等，那么我们应该怎样帮助孩子收心呢？让孩子快速的进入学习状态！
1、 家长需要及时提醒。
有一定程度上，孩子对时间的概念并不强，他们并未知道自己 的假期即将结束，新学期即将开始，所以在这个时候，家长需要及时提醒，让孩子在心里大概有一个意识，我要准备开学了！这种孩子知道了时间，自己也会紧醒。
2、注意合理饮食的调节。
春节与寒假时间基本上是同步的，在春节期间，菜肴过于丰富，基本上每天都是大鱼大肉，或者许多油炸食物与油很重的食物，大家都知道，这个的饮食很容易造成孩子肠胃功能的紊乱，不易消化。
另外还有种甜点、饼干、糖果及小点心这些含糖类的食物，也会增加孩子肠胃的负担，导致孩子正餐没有食欲。
所以，针对以上饮食的改变，我们需要给孩子重新调整新的饮食。首先，减少孩子零食的供给。再次，蛋白类与蔬菜类逐一添加，水果类掺杂其中。最后，帮孩子准备一些开胃的菜品，帮助孩子恢复胃口。节后适当清淡，且不可过饱，慢慢形成一日三餐的规律。
3、调整作息时间，提前帮孩子慢慢进入状态。
许多父母在放假期间，对孩子的规范会有一些放松，考虑到孩子已经辛苦学习了一学期，也应该让他好好放松了，故而，许多孩子早上睡到中午才起床，晚上熬到十点钟还不愿睡觉，孩子的生物钟早在这种状态下已经混乱了。
那么我们就需要帮孩子重新调整作息时间，尽量接近孩子学习时的时间，让孩子有一个缓冲期，早睡早起，慢慢去适应新的学习时间及生活习惯。
4、 制造安静的生活环境，检查寒假作业是否完成？
节前，家里的环境很嘈杂，我们尽量恢复安静，让孩子有一个良好的休息环境。尽量让孩子从兴奋的状态回归到平静，这样有利于孩子心性的回归。
另外，在安静的环境下，与孩子一起检查寒假作业是否完成？趁现在离开学还有一段时间，寒假作业抓紧时间完成，这样孩子也可以从容而开心的走进校园。
5、复习上学期的知识点，整理好新学期学习用品。
做好以上准备，那么可以让孩子复习上学期的知识点，当然，这是一个循序渐进的活，不能心急，可以逐一单元，由少至多进行，引导孩子重新进入新角色。
相信在开学前一个星期，老师都会让准备新学期的学习用品，这时，父母可以让孩子自行去整理，把上学期的课本回收好，看看新学期还需要新增什么物品，需要购买的物品父母可以同孩子一起去购买。让孩子准备学习用品，可以让孩子产生责任感。
这样，可以提前梳理好节前作业，又可以让孩子意识到学校生活逐渐的回归。
6、 抽出时间与孩子一起写开学计划。
爸爸妈妈可以在开学前与孩子一起制定新的开学计划，让孩子从假期以开学的逐一转换化。
孩子的开学计划包含新学期的准备工作，以及近期及远期的目标。还有下学期哪些科目需要提高，我们可以做一些简单的事，再做一些比较难的，帮助孩子树立学习信心，开学后学习就会变得更简单了！
7、可以与同学一起交流，适当和孩子一起运动。
多数同学也已回归，可以相邀同学一起交流，一起与同学见见面，在交流中增进了同学之间的友谊，又可以避免开学后不收心的状况。
另外父母也可以带孩子做一些有利于身心健康的体育运动，那么在锻炼身体的同时也消耗体力，有助于提高孩子的睡眠质量，也有利于增强亲子关系。
家长应在这段时间里，尽量和孩子一起把生活的作息时间恢复到平时的状态，创造好开学时的氛围。在开学前帮助孩子做好“收心”工作，使孩子尽快地适应新学期的学习。那么孩子也会从容地面对新学期的开始。
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