作者：宝宝知道 。航航妈妈。
孕妈们孕期保证充足睡眠很重要,千万不要熬夜,熬夜对孕妈和宝宝的身体都有害,所以孕期一定要保证充足的睡眠,孕妈们都来说说你们的孕期生活吧！
我先来说说我的,我是前年6月份怀孕的,我的孕早期生活都是在夏天的时候度过的！夏天的季节白天很长,老公怕我得孕期抑郁症,每天吃完晚饭后都会领我出门和朋友们聊聊天散散步,聊天能让夏天孕期烦躁的生活好过一点,和朋友邻居们聊聊天心情真的很好,外加散步对分娩也有好处。
聊天内容一般都是一些孕期反应,和宝宝出生时候的情景,听着宝妈们讲她们的孕期生活,有声有色的真的很开心,边聊天边散步,每天坚持走1公里,慢慢悠悠走一个多小时就过去了,走回来天刚有点要黑,老公就开始张罗让我回家睡觉了！回到家中洗洗脚和脸我就就寝了……
我孕早期的反应比较大,早上都起不来,起来了就想吐,都是等着老公做好早饭我才起,这样还减少了晨吐的反应。
到了孕晚期换了季节“冬季”东北的天不到5点就黑黑的了,由于在东北的冬天总在下雪,家人怕我出门不安全,就我很少出屋了,每天吃完晚饭在屋里走一走,然后在看会电视就8点多了,老公说:怕熬夜对宝宝的发育有影响,让我不要养成熬夜的坏习惯,为宝宝的健康着想孕期我什么都以宝宝为主,吃,喝,睡……
宝宝快要出生的时候又来到了春季,老公对别人陪我不放心,因为我的身体总出状况,每天老公都会陪我散步,散完步之后老公都会问我想不想吃点什么,每次都会去超市买回我喜欢吃的水果。吃完之后洗洗脸刷刷牙,我又就寝了。老公对我说:“还是早些睡吧,为了宝宝和你的健康还是少熬夜”！
还别说孕期生活习惯规律,宝宝出生后也好带很多,最近看到不少宝妈说宝宝到晚上什么时候都不睡觉,不知道宝妈们你们在孕期是否熬夜了呢？我觉得宝宝出生后变成了夜猫子会和宝妈在孕期爱熬夜的习惯有关系……
我的宝宝现在快16个月了！每天除了有点淘气以外！很少有闹夜的时候,每天7点半之前准睡觉。所以孕期妈们孕期保证充足睡眠很重要！
尽量不要养成熬夜的坏习惯！这样对孕妈还有宝宝出生后都会有好处。
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