有人说，尕海湖是神灵驻守的湖泊，是甘南的天空之境。而我想说，尕海湖是一个女神的化身。传说，亚洲一大山神的大臣的妻子，当时山神派大臣来管辖这片草原，使得尕海这片草原水草丰茂，生灵兴旺。大臣之妻对尕海滩情有独钟，后来，大臣离开尕海滩，妻子却留在这儿化作一汪清泉。
西北人方言中，尕就是小的意思，碌曲县有一片湖泊，被称作尕海。尕海位于碌曲县西南的尕海乡境内，距县城53公里，海拔3479.7米，自然保护区总面积16.2万亩，这里的野生动植物资源丰富，水草茂盛，是许多珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖基地。尕海草原也是亚洲最优良的草场之一。每年夏季，水草丰美，牛羊肥壮，气候凉爽宜人，是人们消夏避暑的理想之地。
关于其面积大小，文献曾有35.0平方公里的记载，自1960年代以后，由于地下水往下降，逐年缩小，到21世纪初已不足10平方公里，的《碌曲县志》显示为6000亩（4平方公里）或3300亩（2.2平方公里）。但仍是甘南草原第一大淡水湖，甘肃省第一大高原淡水湖。湖呈椭圆形，平均水深仅1.0－2.0米，最深处约5.0米，蓄水量10万立方米。
8月是草原最好的季节，柔风夹杂着湖畔的花香扑面而来，顿感心旷神怡。湖边成群飞起的水鸟吸引了记者的目光。这种水鸟黑羽白腹，秀美的双腿及长长的嘴巴红得鲜艳，它们时而在空中盘桓，时而掠过水面，轻落于草甸，一起一落间，身姿舒展优美。如果你有幸来到这里，就可以看到草原的天空深邃如井，云如裙裾；镶嵌于草原之中的圣湖像一面明净的镜子，倒映着蓝色的天，白色的云；近处的湖面上，鸟飞鱼跃，波澜壮阔等等，这些美景定会让你流连忘返。
扎尕那是天然石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，是一座被巨大的山峰包围的村庄，藏语意为“石匣子”。扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。
大约100年前，一个名叫约瑟夫·洛克的人来到这里，他在日记中赞叹平生从未见过如此绚丽的景色。罗克是美籍探险家，稻城亚丁正是由于他的记述而声名远播。在中国游历了27年，洛克却将对于伊甸园的想象留给了扎尕那。不论过去还是现在，扎尕那都是按照自己的节奏生活。日记中记载道：“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。迭部这块地方让我震惊，广阔的森林就是一座植物学博物馆，绝对是一块处女地。”
扎尕那村寨以三面秀峰环拱，苍松翠柏，郁郁葱葱，犹如高峻浑厚、坚不可摧的城墙，把扎尕那四村一寺围在城中。半山坡上的藏族村落、藏式榻板木屋，鳞次栉比，层叠而上，嘛呢经幡迎风飘扬。
城门外是一条南北走向的十里峡谷，恰似城外长廊，“长廊”南端高竖着两道百米高的对称岩壁，犹如两堵巨型“门墩”，形成一座宏伟的石城“前门”，俗有“鬼门关”之称。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。
