开水冲鸡蛋在我们生活中非常普遍，记得小的时候，早上醒来就可以喝到老爸冲好的鸡蛋水，甜甜的喝在嘴里整个身子都是暖暖的，那个时候就感觉，这个美食好像神一般的存在，有的人说喝开水冲鸡蛋，可以治病，还有很好的壮阳功效，但也有很多人说，用生鸡蛋冲水，里面有很多的细菌，长期喝用开水冲鸡蛋和白糖，坚持30天，会对身体有什么好处？
我们都知道，鸡蛋的营养价值是非常高的，它里面含有丰富的蛋白质，而且非常容易被人体吸收，每天可以保持吃1-2个鸡蛋。而经常喝开水，对我们的身体也是有很大好处的，而开水和鸡蛋的相结合，必然就会有非常不错的好处，而且不仅可以多喝水，而可以补充身体所需的营养价值。
用开水冲鸡蛋，可以补充充分的优质蛋白质，鸡蛋李曼还含有丰富的磷脂，这种物质可以有助于降低血液中胆固醇的含量，还可以促进维生素A等营养物质的吸收和利用，也有很多网友反应，坚持喝了一个月的开水冲鸡蛋，最明显的好处就是睡眠质量明显比以前好，女孩子经常喝的话，对脸色也是有一定改善的。
白糖是一种热量非常高的调味品，长时间吃对身体会有一定的营养，最明显的就是变胖，还会增加血糖指数，如果可以用蜂蜜替代的话，效果会更好。但如果把开水、鸡蛋、白糖结合在一起的话，最好还是不要这么吃，因为鸡蛋在没有成熟之前，非常容易感染沙门氏菌，这种物质对身体有很大的危害，严重的话还会出现食物中毒的情况。
其实不管是用白开水冲鸡蛋，还是用啤酒冲鸡蛋，对身体还是有一定影响的，所以最好煮熟了之后再吃。而且经常吃糖，还会增加锯齿的风险，如果本身就患有肥胖症的患者，更容易患上糖尿病、高血压和心脏病等疾病，而且开水冲鸡蛋，只能保证表面的鸡蛋完全熟了。而中间的鸡蛋没法确定是否熟透。
更多阅读：
每天晚上只吃1根玉米，坚持一个月，身体能瘦多少斤？
为什么心梗患者越来越多？专家提醒：2种食物伤害心脏要少吃
干炸带鱼这样做最酥香，只需记住3个小窍门，看完后人人都会做！
