降温之后，四种食物换着吃，滋润身体，身体更加健康
建议您平时适量食用一些草莓 草莓营养元素还有胡萝卜素，是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。好的身体也离不开适量的运动哦。
秋季补身体，建议您选择文蛤 平时人们食用文蛤能吸收大量优质蛋白和碳水化合物，另外氨基酸和矿物质以及微量元素锌、磷以及钙等营养成分也是文蛤中最重要的存在，它能满足人体对不同的营养的需要，也能滋补身体缓解体虚。好的身体也离不开适量的运动哦。
天气越来越凉，建议您食用花菜 多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。饮食 锻炼，可以让我们的身体更加健康。
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