很多人都想要减肥，我们都知道想要达到减肥的效果就要少食用热量高的食物，其实我们日常生活中也可以通过吃水果来减肥，下面就给大家来介绍越吃越瘦的10种水果吧。
1苹果
我们都知道苹果具有减肥的作用，因为苹果中含有丰富的膳食纤维，具有能促进肠胃蠕动以及帮助排毒的效果。另外苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
2草莓
草莓是减肥的好食物，因为草莓中含有丰富的果胶和膳食纤维，具有帮助消化、通畅大便的作用，另外对于调节人体胆固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。
3橘子
橘子是减肥的好食物，因为橘子中含有的酵素能有效抑制脂肪细胞，另外橘子中含有降低人体脂肪的食物纤维，能够容易让人产生饱足感，所以有减肥功效。
4柠檬
柠檬中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸和维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养元素，可以有效的促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助消化吸收和瘦身减肥。
5山楂
山楂中含有丰富的苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等营养元素，具有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂对于减肥是很有帮助的，可辅治继发性肥胖症。
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