在平时我们可以通过食用一些养肝护肝类的食物，来保护肝脏的健康。肝病的“冤家”找到了，每天坚持用4物泡水喝，或越喝肝脏越健康！
百合干
百合干是一种常见的食物，具有很好的解毒的作用。每天吃一点百合干或是用百合干泡水喝，可有效排出肝脏中的毒素，帮助清肝明目，止咳润肺。而且百合干清香滋润，上火的人多吃些百合能够很好的降肝火，对保护我们的肝脏非常有好处，或越喝肝脏越健康。
红枣
红枣的营养价值非常高，不仅具有补血养颜、补中益气的作用。而且它还可以促进肝脏合成蛋白，帮助能降低血清谷丙转氨酶水平。经常吃红枣或是用红枣泡水喝，可以有效的帮助肝脏排毒，或越喝肝脏越健康。
枸杞
枸杞是大家都比较熟悉的一食材，它可以帮助我们清除体内的自由基，起到延缓衰老，抗氧化的功效。而且枸杞中的多糖有助于降低体内的转氨酶，促进肝脏细胞的修复和再生，减轻肝脏的负担，还有助于肝脏的调理和养护，可以说是肝病的冤家了，平时多用枸杞泡水喝，或越喝肝脏越健康。
五味子
五味子是生活中比较常见的一种中药材，具有极高的药用价值，其中富含大量的抗氧化性成分。这种成分能够帮助我们保护肝细胞膜，促进肝细胞受损修复，提高肝脏的免疫功能。平时坚持用它泡水喝，或越喝肝脏越健康。
肝病的“冤家”找到了，每天坚持用以上这4种常见食物泡水喝，或越喝肝脏越健康。（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）
