由于人们不良的生活习惯，给我们的肝脏带来了很大的负担，导致肝脏受到伤害。
百合干
百合干是一种具有保健价值的食物，其中富含大量的黏液质及维生素等，这些元素对皮肤细胞的新陈代谢非常有益。而且百合干能够帮助去除肝毒，养肺润肺。因此，肝不好的人，平时用它煮粥喝，有助于缓解肝病的症状，或对肝脏的健康很有帮助。
芦笋
芦笋是现在生活中很常见的一种食材，它的营养价值很高，其中含有丰富的B族维生素，经常吃芦笋不仅能增强肝脏的自我修复能力。另外，芦笋中的氨基酸和多种矿物质，还能保护肝脏少受酒精的损伤。可以说是肝病的“克星”，因此，工资少也要坚持吃芦笋，或越吃肝脏越健康。
红枣
红枣相信大家都不陌生，对人体有很好的保健作用。常吃红枣，不仅具有补血益气的功效，而且其中富含大量的维生素是肝脏所需要的营养元素。所以对肝脏有问题的人是非常有好处的，平时多吃点红枣，能够帮助我们的肝脏排毒，或让我们的肝脏越来越健康。
蜂王浆
蜂王浆是一种天然的养生食物，具有很高的保健价值。蜂王浆中富含丰富的蛋白质和维生素，对于肝脏很有的保护作用，有助于肝脏的建立。算得上是肝病的“克星”，平时可以适当的吃一些蜂王浆，能够起到很好的养肝排毒的效果，或越吃肝脏越健康。
