导语
提到刷牙，大家都觉得这太简单了，谁还不会刷牙呀，从2、3岁开始就刷牙了，一辈子都会刷牙的，可是你刷牙的方法是正确的吗？
因为刷牙方式正确与否与牙齿的有密切的关系，只有正确的刷牙方法才能让你的牙齿更加的健康，如果错误的刷牙方法不仅会导致牙齿不健康，还容易引起其他的。因此，近日，中华学会向广大的民众推荐了正确的刷牙法。
今天是9月20日，是全国爱牙日，口腔学会在今天推出正确的刷牙方法就是要大家学会这种正确的方法，保护好我们的牙齿，口腔学会推荐正确的刷牙方法是成人要进行水平颤动拂刷，而孩子要进行圆弧刷牙。两个还是有很大的不同的。这次推荐的正确的刷牙法都有相关的视频发到网上，大家一看就可以学会了。
刷牙对保护牙齿的意义是不言而喻的，这是保护牙齿健康的一个重要手段，那除了每天刷牙来保护我们的牙齿，在日常的生活中还有哪些值得注意的地方？接下来我们一起来探讨如何保护好我们的牙齿？
1、按时刷牙。
采取正确的刷牙方法，每天至少要坚持刷两遍牙，一是前要刷牙，二是要在早饭前刷牙。
2、饭后漱口。
因为进食之后，口腔内会遗留一些的残渣，这些残渣也很容易滋生细菌，因此，进食之后要及时漱口，清除口腔里的食物残渣。
3、中午用漱口水漱口。
因为中午不在家中，刷牙可能会比较麻烦，建议大家可以使用漱口水漱口，因为大部分的漱口水中含有一定的食用酒精，可以将口腔中的一些细菌杀死，保证口腔的健康，而且漱口水使用简单，只要随身携带即可，无论是正常的工作还是外出，都可以使用。
4、使用口腔喷雾剂。
因为牙齿出问题，可能会导致口腔异味，或者因为工作太忙，没有时间刷牙，那只要随身携带口腔喷雾剂即可，口腔喷雾剂不仅可以保证口气的清新去除口腔异味，还能够达到清洁口腔的作用，如果是一些经常进行公关和社交的朋友，更要经常使用口腔喷雾剂，这样可以减少很多社交中的尴尬。
5、不用牙齿去开启瓶盖。
有一些年轻人觉得自己的牙齿很结实，结果喜欢用自己的牙齿去开启啤酒瓶盖或者是各种饮料的盖子，喜欢用自己的牙齿去啃食一些很硬的东西，其实这样做是非常伤牙齿的，千万不要去人为的破坏牙齿。
6、对于子平时一定要少吃一些含糖量高的食物。
含糖量高最容易滋生细菌，很容易造成龋齿，导致牙齿过早的损坏。
7、小学生不要用牙齿去咬铅笔。
这些不好的习惯都会损伤我们的牙齿，同时咬铅笔还容易导致铅进入我们的身体，对健康危害也是非常大的。
（责任编辑：廖露）
