导语
癌症的预防，你能想到哪些方法呢？最平常最容易做的方法，那就是从饮食方面入手。那么预防癌症吃什么食物好呢？下面推荐几种天然抗癌食物，多吃有益身体。
癌症真的可怕吗？人们都会认为癌症很可怕。但是只要生活上注意，还是能够。有专家通过研究发现，饮食是抗癌好方法，有很多天然抗癌只要常吃，就能有效防治癌症。那么天然抗癌食物都有哪些？下文具体介绍了一些天然抗癌食物，可以经常食用。
预防癌症？
1.麦麸
麸皮不仅能辅疗、血胆固醇、血脂过高、、肥胖症、龋齿等病症，还可预防肠癌的发生。麦麸中含有丰富的纤维素，纤维素是一种不溶性纤维，能稀释肠道内的多种致癌物质，加快食物通过肠道的速度，促使排便，减少致癌物和肠道接触的机会。
2.黑木耳
黑木耳有什么作用？发生心肌梗死一个挨一个，年龄也越来越小，已经到30岁了。
两个原因，一个是高凝体质血稠，就是脂肪高。大家记住，血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物，所以过年时心肌梗死的人特别多，年龄不限。心肌梗死虽然无法治，但完全可以预防。吃什么？吃黑木耳。
黑木耳有两个作用，其中一个是使血不粘稠。黑木耳的作用是美国心脏病专家发现的，他得了诺贝尔奖。他发现以后，所有欧洲人、有钱有地位的人都吃黑木耳，而不吃阿司匹林了。
3.大豆
大豆至少含有5种抗癌物质。其中之一是与一种通常被用于雌激素依赖型的药物作用相似，现已将它用于大规模的实验，以了解它对乳腺癌的预防作用。
4.香菇
蘑菇是一种益健康并具有预防作用的食品，其中最突出的是香菇。因为香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫，有类似于补气的作用。据说，捷克波希米亚深山里的樵夫由于经常吃野香菇，而从不患感冒与癌症。
5.绿色蔬菜
深绿色蔬菜具有防癌作用。如菠菜、莴苣等，它们含有丰富的抗氧化剂，包括叶酸、叶黄素等。科学家据此提出蔬菜的颜色越深，抗氧化剂含量越高，抗癌防癌作用越强。
6.茶叶
有人将茶叶拌于饲料中，喂给身上有癌细胞的小白鼠，结果发现3周后癌细胞受到抑制有所减少。另据报道，茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的癌细胞。
以上是对预防的介绍，除了这些食物常吃之外，其他一些有益身体健康的食物都很不错，可以多了解一些有关预防癌症的知识。如果不想癌症找上来，除了饮食方面注意之外，在生活习惯上也要注意。
（责任编辑：苏娇蓉）
