导语：痛风的发作和身体的尿酸有着密不可分的关系，而痛风的产生也和尿酸有着密不可分的关系，就是因为尿酸高才会患有痛风，也正是因为尿酸高痛风才会不停地发作。就像这个年强的小伙一样，因为控制不住尿酸，患有痛风后不停地复发，每次复发都想被老虎咬了一般，可谓是生不如死。
小伙子21岁的时候因为腰酸背疼，去医院检查的时候被查出高尿酸，听完之后他确实安稳老实了一段时间，但是过了一段时间后就像平时一样，一有人喊他出去喝酒，他就马不停蹄的跑去，结果刚回到家长，睡了没有一会就感觉浑身疼痛，最严重的就是脚趾了，整个脚趾变的又大又红，他甚至都想拿刀砍掉自己的叫脚，于是他赶忙去往医院，经过检查发现，他的尿酸高达754，诱发急性痛风。
医生告诉他，想要控制尿酸，让痛风不在复发，最关键的就是控制饮食像酒这种东西，一旦多喝尿酸，就很容易导致尿酸无法排出，尿酸就会迅速升高，你不复发谁复发呢？
一、 医生建议这三种方法降尿酸，长期坚持下去，尿酸不敢在体内停留
1、 多喝天然苏打水
想要控制尿酸天然的苏打水是必不可少的，因为长期饮用天然的苏打水，可以使我们的身体处于一种碱性的状态，这时候就可以通过抑制尿酸的生成，从而达到控制尿酸的效果。
2、 坚持做有氧运动
想要身体变得好，运动肯定不能少。控制尿酸也是这个道理，当我们能够及时的坚持下去，做好有氧运动，就可以通过提高我们身体的整体素质，来促进我们身体的尿酸排出量，所以想要降尿酸，有氧运动一定要有。
3、 多吃低嘌呤食物
尿酸的复发大多和饮食有关系，如果长期饮用高嘌呤的食物，就很容易导致痛风复发，但是经常吃一些低嘌呤的食物，就可以很好的控制尿酸，从而导致控制痛风的复发。
二、 尝试降尿酸的“小能手”——降尿茶
喝苏打水确实能够降低尿酸，同样的喝平常的白开水也可以达到降降酸的效果，多喝水就会多排便，多排便就可以多排尿酸。李时珍的《本草纲目》中就有很多降尿酸的食物，例如菊苣、葛根、茯苓、甘草、桑叶和芡实等，老中医也是这样推荐的，其药食同源原理如下：
菊苣：本身就是天然的降尿王，利尿消肿，滋养身体。
桑叶：疏散风热、清肺润燥，为身体提供好的环境排出尿酸。
芡实：益肾固精，补脾止泻，增强身体机能，更好排出尿酸。
想要控制身体的尿酸却又不知道怎么办的朋友，一款降尿酸的茶包就是你最好的选择，使用起来轻松方便，降尿酸的效果也非常好。
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结语：22岁的年轻人正是身体最强壮的时候，却在这儿最强壮的时候，患有了一辈子的疾病。他往后的生命都将会充满着顾虑，所以养成一个好的习惯，拥有一个健康的身体才是生命当中非常重要的。
