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花菜番茄鱼丸汤的家常做法 花菜番茄鱼丸汤怎么做

时间:2019-10-13 20:49:49

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花菜番茄鱼丸汤的家常做法 花菜番茄鱼丸汤怎么做

花菜番茄鱼丸汤的做法,这道菜有很高的营养价值,而且它有很多不同的做法大家都知道吗,今天就带大家一起来看看吧。想当爹的孩子图钉分享本道菜详细步骤花菜摘小朵焯水,番茄洗净用料理机打成汁,鱼丸从市场购买,木耳泡发。起锅热油爆香葱姜,煸炒花菜、木耳片刻。

1番茄鱼丸豆腐汤

1.将西红柿洗净切块,豆腐切块,木耳洗净切丝;

2.将鲤鱼洗净洗净,去刺,将净鱼肉剁茸,加入少许淀粉、葱姜末、盐,制成生鱼丸;

3.锅里放清水烧沸,放入豆腐块,再烧滚后加入西红柿、木耳,烧滚后投入鱼丸煮熟,放入味精调味;

4.用淀粉少许勾芡,淋香油即可出锅装碗。

小诀窍

健康提示:

此汤是一道老幼皆宜的营养、开胃佳肴。尤其适宜夏季食用,消除烦渴,增进食欲。

食物相克:

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

番茄:西红柿忌与石榴同食。

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2花菜番茄虾汤

1、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟去虾头(家庭方便食用)。

2、花菜洗净摘成小朵焯水,番茄用料理机打成汁,木耳泡发。

3、起锅热油煸炒花菜和木耳,放番茄汁、虾和2碗水焖煮3分钟。

4、放盐和鸡精调味即可。

3番茄生姜滚鱼丸汤

1- 番茄洗净,切片;葱洗净,切葱花;鱼丸切对半。

2- 在镬中加入清水1250毫升(5碗量)和姜,武火滚沸后,下番茄、鱼丸(或先放鱼丸),滚至熟,撒下葱花,调入适量食盐便可。

3- 亦汤亦菜,可供3~4人用。

4西红柿木耳豆腐鱼丸汤

1、西红柿洗净切片,木耳提前泡发,豆腐切块,鱼丸购买。

2、起锅热油爆香葱姜,翻炒西红柿、木耳,放2碗水和鱼丸、豆腐。

3、烧约5分钟,放盐和鸡精调味即可。

5花菜鱼丸羹

1.大骨汤或清水烧开。

2.将所有的材料洗好切好,花菜,鱼丸,木耳,蘑菇,熏肠。放入所有的材料。

3.烧至滚开。勾上厚芡。

4.小火炖至花菜稍烂。

5.加盐味精少许即可。

6.撒上芫荽碎更香。

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