旅行带给不同的人不同的感受，有些人旅行是纯粹为了休假，有些人旅行是就图热闹，也有些人旅行是为了增长见识，当然也有些人旅行是为了减压，调整自己的状态，让自己重新面对今后的工作和生活。
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朋友入职了新公司，新公司要求每个人工作要透明，每天工作都要汇报分享，还要充分利用晚上和周末时间提升团队的凝聚力。
朋友已有家庭和孩子，然而晚上和周末的时间经常被工作占用，无法和家里人更好地在工作之余互动，导致家中也产生矛盾，给朋友造成了很大的压力。
遇到了朋友这种情况，又刚入职新公司不久，因为工作的关系，就产生了家庭矛盾，如果是你该怎么处理呢？
朋友为此和公司请了几天假，和全家去海南旅行了一趟，回来后朋友像是换了一个人似的，每天精神饱满，上班积极主动，下班后和周末虽偶有公司活动，但朋友会有选择地参加了，不会像以前一样一味的工作优先。
这样有选择的处理后，反而效果更好，同事们也都能接受朋友的这种方式，朋友不但减少了些工作内容，而且最主要是朋友减轻了开始的压力，和家庭的矛盾也缓和了很多，终于有了欢声笑语。
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旅行其实是一种很好的调节剂，在关键的时候来一趟旅行，有可能达到的效果是你不曾想到的，尤其是在我们平常工作生活中有较大压力时，往往人处在了亚健康的状态，整个人的身心都特别的疲惫且易暴怒。
这个阶段每天都会背负巨大的压力，导致自己对任何事情都看不到积极阳光的一面，感觉每天的生活都是负能量的，没有尽头，因而这个时候旅行是减轻压力，改变状态较好的选择之一。
（1） 旅行远离自己熟悉的环境，也是让自己平静思考的过程
旅行就是为了先暂时离开自己原有的工作生活圈子，把所有熟悉的环境暂时改变一下，让自己从每天不变的环境中抽离出来，这是首先要考虑的。
也就是意味着，先和之前所有的不愉快，产生压力的来源完全隔离开来，让自己变成一个局外人，在旅行中再用平静的心态客观地去考虑自己之前压力的来源，冷静地进行分析。
通过第三方的视角了解压力产生的原因，预计如何化解或者如何解决它，同时总结出应对压力的方式以及态度，包括如何可以避免压力带来的负面影响等。
在旅行中，可以很好的抽离出来，以第三方的视角去客观、平静的思考压力的整个过程，让自己在这样的思考中，反省后续如何面对压力，这不失为一种较为好用的减压方案。
（2） 旅行中见到的各处美景，会让你的身心感到放松
旅行中，或许对于压力的思考还不能冷静的处理，那索性就放开来游玩，让自己放空的状态去游览周边的美景，真切地去体验美景带给你的快乐和舒畅。
同时，让整个人的身心都完全放松，处在一个愉悦而又轻松的环境中，去欣赏旅途中的美景，以及享受各种美食，让自己沉浸在旅游的氛围中，使自己大脑皮层下的压力神经彻底的放松下来，进而得到缓解。
通过这样的旅行，调节身体和内心的平衡，让身体保持一个良好的循环体系中，这样最直接的感受就是身体不会那么疲惫了，内心也得到了放松，把之前自己负面能量的状态完全的抛到身外，随之而来的活力也就充满全身，跃跃欲试的要展现出来。
（3） 旅行中经历的人或事会让你的内心产生变化
即便旅行中的美景和美食没能打动你，那么在旅行中的几天下来，或许看到了别人的快乐与享受，或许听到了其他同伴的分享，给你在内心当中有所触动，引起了你的共鸣，进而让你也与其他人或者陌生人分享自己的故事。
往往与人分享了自己的故事后，你的整个人都轻松了很多，像是有一块压在身上的大石头瞬间卸掉了一样，人马上精神了起来，全身有了力量，有种冲劲，希望早点再投入到自己的工作生活中去。
旅行就是这么神奇，在不知不觉中，让你在旅途中不经意的经历了某个人或某件事，就给了你无穷的力量，产生了内心的变化，让你重新思考及分析了自己所面临的困难，进而得到新的认识及答案。
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如果人在原来的环境中，很难面对压力带来的困难，然而，当你选择在压力无法解决的时候去做一段旅行，很神奇的会发现，虽然你没有做任何与压力直接相关的事，但你却应对压力有了更多的办法，不像之前那么无助，充满负能量的状态了。
那么这到底是为什么呢，其实就是换角度应对问题，通过上面的介绍，我们能看到，旅行正好就提供了在面对压力时的一种处理方式，即先搁置，换环境，再改变，最后再反思。
从而让自己重新认识所面临的压力，进而去分析及找出应对方案，这一系列的过程就是在旅行中不断完成的，因而很多人喜欢通过旅行的方式来为自己减压，这样既可以做到放松自己，也可以起到缓解压力的作用，一举两得。
当然旅行并不是万能药，它仅仅是一种调节剂，不能把它妖魔化，作为在面对压力时的一个舒缓的方式而已。如果有人把它当作救命稻草，那会夸大其实，也会误导人们对于旅行的作用。
因此，如果当你面对压力时，要正确理解旅行所能带给你的东西，它只是给了你不同的理解角度，旅行本身并不能解决你的问题，还是需要你自身去应对面临的压力，这一点需要给大家明确。
以上就是我对旅行减压的理解，您是否有不同的想法呢，欢迎在评论区一起讨论哈～
