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干煸豆角家常做法 干煸豆角的做法

时间:2024-05-17 19:06:53

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干煸豆角家常做法 干煸豆角的做法

干煸豆角怎样做好吃_干煸豆角如何做好吃,人生之大快乐,既是佳肴为伴,美食作陪!我专业为您介绍干煸豆角的家常做法,干煸豆角的做法大全。让我们一起来做厨房达人吧!

1少油健康版本的干煸豆角

1.豆角去掉老丝,洗干净后放入锅中焯一下(水开后1分钟,太久豆角就太软了);

2.把焯好的豆角切成段备用;

3.锅里放油,油比较热了以后一半蒜蓉炒出香味,再放豆角,让豆角有一点点焦,但不糊,淋点儿水翻炒几下,再改用小火炒到豆角熟了并有点微微收缩;

4.放盐、生抽和大蒜,改中火炒几下就好了。

小诀窍

热量: 10根豆角 17千卡 1.9克纤维 3.9克碳水化合物 1克蛋白质 115毫克钾

2干煸豆角虾仁

1、准备好所有食材,大虾剥皮切块,豆角洗净切段。

2、葱、姜、蒜切末。

3、炒锅到油烧热,加入葱姜爆炒,放入麻椒。

4、加入大虾段,炒至变色加入红辣椒(注意这时候加入干红辣椒,不至于使红辣椒变焦,而且可以避免过晚放入红辣椒炒不出辣味~~不过吃不了辣的可以晚些放入),炒片刻加入豆角段。

5、不停地翻炒至豆角表皮皱缩,加入蒜末翻炒出香。

6、加入海鲜酱油、糖和盐翻炒均匀。

7、最后加少许鸡精,淋入香油、料酒。

8、全部翻炒均匀关火。

3干煸豆角

1.豆角洗净,掰成两段,锅里加油,八分热时下豆角炸,炸到表皮起泡,发干发黄为止。捞出来沥干油盛到盘子里。豆角一定要做熟,去年在单位食堂吃了一次豆角,差点没牺牲,教训惨痛。

2.锅里留点底油,下姜末蒜末爆香,然后把肉馅炒干。我这个炒大劲了,差点没糊。

3.下盐,酱油,豆豉,辣椒,花椒粒和煸好的豆角,炒至汁干就可以了。

4干煸豆角

1.豆角去掉筋,洗净。

2.准备一锅清水,加一点点食用面碱,把豆角煮十五分钟。

3.煮好后捞出放到凉水里投一下,再捞出控净水。

4.肉切小片,炒勺里加少许底油,下油片炒香,加些生抽炒肉上色。然后把豆角下入一起翻炒。

5.转最小火盖上锅盖焖豆角十五分钟左右。

6.出锅前加盐,炒匀装盘。

5干煸豆角

1、豆角的根部有刀切断

2、开火,倒油,烧至五成,倒入豆角干煸,把水分扁干

3、再切蒜蓉,倒入翻炒

4、加盐,香油,熟透OK起锅

小诀窍

干煸是关键,过了也不好

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