有孩子的家长就知道，孩子们总是不爱吃蔬菜。感觉大部分的孩子都是肉食动物，对于蔬菜总是很排斥的。其实，孩子不爱吃蔬菜，很大一部分的原因是宝妈们做菜的方法不对。本来蔬菜就是那种清淡的食物，在加上烹饪比较的简单，孩子们就更不爱吃了。你家的孩子是不是不爱吃蔬菜，那一定是你没找对方法，今天，小编就教大家一道蔬菜美食，这么做，孩子们再也不挑食了。
这道美食是：三文鱼蔬菜鸡蛋饼
适合月龄：12个月以上
食材：三文鱼40克、鸡蛋1个、面粉30克、西葫芦、油菜、黑芝麻等适量
方法：首先将蔬菜全部过一下水，然后将其切碎。大小根据孩子的咀嚼能力而定。
将鸡蛋打散，不妨加入2滴柠檬汁，这样口感会更好哦。将三文鱼也剁碎
把准备好的三文鱼和蔬菜、面粉、黑芝麻等都一同倒入蛋液中，搅拌均匀，成糊状。加入适量的盐，注意，不要太多了哦。
接下来，准备一个电饼锅，倒入适量的面糊，盖上盖子2-3分钟之后，灯灭了就是熟了。
这款蔬菜美食就做好了，是不是非常的简单呢？孩子非常喜欢吃哦，而且还营养丰富哦
在孩子成长阶段，一定要多给孩子吃鱼。特别是三文鱼，刺比较的少，而且营养丰富。三文鱼中，含有丰富的DHA，可以促进宝宝的智力发育。每周给宝宝吃2-3次的鱼，是非常有利于宝宝成长的。比如：鳕鱼、三文鱼、金枪鱼等。搭配蔬菜，是非常的美味营养的。蔬菜类可以选择：叶菜、果实类、根茎类等，都是可以任意搭配的。还有每天给孩子一个鸡蛋，这是人体每天的必须品。
网友们，你们都学会了吗？那就动手做给孩子们吃吧。
（文章内有错别字，请谅解）
