生活方式中尤其以饮食与健康的关系最为密切。病从口入,不少疾病就是吃出来的,小编闲时也会学做些养生菜谱,今日小编分享早餐 ([email protected])美食健康营养菜谱,为了家人和自己的健康赶紧学起来。
1早餐(香蕉牛奶@香葱小饼)
1.面粉先加温水调开再放盐鸡蛋小葱,搅拌
2. 这么稀就行啦 3. 锅多烧热会(因为我家的是无涂层的铁锅,要多烧一会才能倒油要不然会粘锅)少倒点油 4. 揺—勺面糊摊开,全程小火,一会翻一下面,大概两分钟就熟了 5. 成了
6. 香蕉剥皮切块加牛奶入搅拌机搅拌成汁
7. 加点蜜,小宝最爱蜂蜜的味,我这蜜是去山里买的野生蜜,甜,香
8. 成功
9. 小宝的美好早餐