正宗粥底火锅的做法

我们每日除了睡觉，多是吃吃喝喝中度过的，但是如何吃才健康合理呢？有关营养资料显示，现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质，所以要调配多种具有不同特点的食物，组成合理的膳食，美食频道推荐史上最全的粥底火锅营养菜谱，营养吃出来。

1粥底火锅

1. 米洗净，加水浸泡2小时以上，连米带1.5升水倒入搅拌机打成米浆。

2.鸡腿斩块，焯水，加干贝，放入打好的米浆中熬成锅底。

3. 选择自己喜欢的海鲜，肉类，蔬菜，开涮。